Oruçta sağlıklı şekilde nasıl zayıflarım, 55 kilodan tekrar 49 kiloya inmek mümkün mü?

Xper 4 Yaş: 23

Çok kilolu değilim 55 kiloyum daha önceden 49 kiloydum ve 49 kilo halimi özledim o zamanki tipim daha iyiydi resmen bambaşkaydım nasıl geri 49 kiloya kolayca düşebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli, kızlar arasında Fit Meli diye de biliniyorum kuzum 💕 22 yaşındasın, gençsin, bedenin hâlâ değişim döneminde, bunu da unutma 🙏

Oruçta sağlıklı zayıflamak için sahur ve iftarda protein, sağlıklı yağ ve lifli karbonhidratları dengeleyerek yemelisin 🥑🥚 Tam doymadan sofradan kalkman, iftardan sonra kısa yürüyüşler eklemen ve tatlı/abur cuburu azaltman çok işine yarar 💃 49 kilo mümkün ama önemli olan sağlıklı ve enerjik hissetmen minnoşum 🌸 İstersen tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı gününe uygun plan da konuşabiliriz 💌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

4 ay

Abur cuburu kes ekmeği azalt inersim

0

2 Yorumla
- Aşkokuşkolog
  
  4 ay
  Ekmeği yiyordum:(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Yeme işte
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Oruçta sağlıklı şekilde nasıl zayıflarım, 55 kilodan tekrar 49 kiloya inmek mümkün mü?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨