Oruç tutmanın bedene ve psikolojiye cok faydası olduğunu biliyor muydunuz?

Klasik c*riye işte

oruç tutmanın vücudu temizlediği ya da zihni arındırdığı yönündeki iddialar bilimsel gerçeklerden ziyade kültürel ve spiritüel birer romantizmden ibarettir biyolojik açıdan insan vücudu detoks yapmak için karaciğer ve böbrek gibi son derece sofistike organlara sahiptir ve bu organlar işlevlerini yerine getirmek için aç kalmaya ihtiyaç duymazlar aksine uzun süreli açlık metabolizmanın yavaşlamasına kas kaybına ve vücudun stres hormonu olan kortizolü salgılamasına neden olur bedeni aç bırakarak terbiye ettiğini sanmak aslında evrimsel süreçte hayatta kalmamızı sağlayan savunma mekanizmalarını gereksiz yere zorlamaktır psikolojik fayda olarak pazarlanan tamamen bir illüzyondur kan şekerinin düşmesiyle birlikte beyin hayatta kalma moduna geçer ve bu durum odaklanma artışı gibi algılansa da aslında bilişsel fonksiyonların zayıflaması ve asabiyetin artmasıyla sonuçlanır irade terbiyesi adı altında yapılan bu eylem kişide sahte bir kontrol hissi yaratsa da modern psikoloji açlığın getirdiği yoksunluk hissinin uzun vadede yeme bozukluklarını tetikleyebileceğini gösterir insan zihnini geliştiren şey biyolojik ihtiyaçları baskılamak değil rasyonel düşünce ve bilgiyle donanmaktır bedenini cezalandırarak ruhunu ödüllendirdiğini düşünmek arkaik bir yanılgıdır çünkü zaten olmayan bir ruhu bedeni yıpratarak iyileştiremezsin cariye

Her ramazan aynı terane, o oruç ramazan orucu denen müşrik ibadeti değil yalnız. Aralıklı oruç olarak bilinen bilimsel gerçekliği ispatlanmış araştırmaları sanki aynı şeymiş gibi saçma bir ramazan orucuna bağlıyorlar, cahillerde evet diye kafa sallıyor. Sıvı tüketilmeyen her beslenme çeşidi zararlıdır, sıcak yaz aylarınsa 15-17 saat aralığında olan susuz oruç tutma ritüelleri böbrek yetmezliğine dahi sebep olabilir. Bir şeyi tam araştırmadan sağdan soldan duyup konuşmayın. Aralıklı oruç bilimsel bir felsefe, kült bir öğretidir ve temeli günün 8 saati beslen, diğer 16 saatte kalori alma, sindirim sistemini dinlendir şeklindedir. Şekersiz çay, şekersiz kahve, maden suyu ve normal su içilebilir, vücudun suya ihtiyacı vardır ve su içilmeyen her türlü beden terbiyesi ölümcül sonuçlar doğurabilir. Yahudiler ve müşriklerde olan şeyi alıp onlar hamur ve et yememe gibi kısıtlamalara giderken tümden yasaklamak sonra zaman içinde saatini değiştirmek gerçekten enteresan bir inanış. Tek böbreği olan, böbrek yetmezliği olan, diyalize giren, kalp rahatsızlığı, tansiyonu ve şekeri olanlar risk almasınlar. Bunun gibi de her konu açıp sağlıklı algısı yaratana da inanıp sağlığınızdan olmayın, böbreğiniz iflas etse bu konuyu açan topuklar hemen sorumluluk almaz suçluluk hissetmez, olan size olur.