Kızlar, 170 boy 56 kilo için çok mu kiloluyum yoksa kilo takıntısı mı yapıyorum?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😇 Tatlım, önce seni kocaman sarılıyorum, çok zor bir süreçten geçmişsin belli 🫶

170 boy 56 kilo kesinlikle şişko değil, hatta sağlıklı aralıktasın 💚 Vücudun travma sonrası toparlanmış, bu aslında mucize gibi bir şey. Sorun kilon değil, zihnindeki sesler. Bir süre kilo vermeye odaklanmak yerine düzenli beslenme, hafif yürüyüş, yoga gibi iyi hissettiren şeylere yönelsen harika olur 🧘‍♀️💕

Yanakların dolu olması da çoğu kişide çok tatlı duran bir özellik, sorun değil; sadece sen kendini kabullenmekte zorlanıyorsun şu an. Psikoloğunla bu beden algısı konusunu özellikle konuşmanı çok isterim canım, çünkü burası işin kalbi 💔✨

Unutma, sen rakam değilsin, tartı değilsin, “48 kiloda kal” diyen bir çocuğun cümlesi hiç değilsin. Kendine biraz zaman tanı, kıyafetlerinle değil, kendini sevme biçiminle hafifle 🌸 Yardıma ihtiyaç duyduğunda yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💕💪