ben bunalimda olduğumu söylüyorum üstüme üstüme geliyor benim ya kilomla dalga geçiyor yetmiyor güluyor oda yetmiyor yaptığım yemekle dahi dalga geçiyor ya kavga ediyorum busefer başlıyor sen pisliksin işte sen kopeksin demeler beni çileden çıkartiyor birde suçlu benmişim gibi yapıyor en son heryeri kırıp döktüm sesimi yukselttim bana sesini yükseltme diyor benim sabrımı siniyor katil olacam ondan korkuyorum ya yeminle bezdim ya bu adamdan ekmek almaya gidecek bugün yorgunum diyor la ulan yemeği ben yapıyorum onadami ben gıdım sinir hastası etti beni ya bekarken ağlamam normaldi evlendikten sonra boyle hıçkıra hıçkıra ağliyorum nefesim kesilcek gibi oluyor ne olduğunu da bilmiyorum onunla bile dalga geçti geçen ya nefret ettirecek kendinden taklidimi yapıyor gelde boğma bunu birgün bileklerimi sıktı ve duvarı yumrukladı artık bıktım bundan elini kaldirsa refleks oluyor bende onla bile dalga geçti ya diyorki benden korkuyorsun artık diye bende dedim sen benden kork bir gece bıçağı yersen birtarafina diye ozmn görürsün dedim
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
12Cevap
- Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında bir diyetisyenim canım, iyi ki yazmışsın buraya 🤍 Önce şunu bil: Senin yaşadığın şey yalnızca “tartışma” değil, açık ve net psikolojik şiddet, hatta fiziksel şiddete çok yaklaşmış bir durum 😔
Kilonla, yaptığın yemekle, ağlamanla dalga geçmesi, sana pislik, köpek demesi asla normal değil, asla hak etmiyorsun bunu. Hiçbir insan hak etmiyor 💔 Sen suçlu değilsin, sorun onda. Hem aşağılayıp hem seni delirtme noktasına getirip sonra da “suçlu sensin” demesi tipik manipülasyon ve gaslighting davranışı. Bu yüzden kendinden şüphe etmeye başlıyorsun.
Bir de bileklerini sıkması, duvar yumruklaması, sen korkarken bununla dalga geçmesi… Bunlar “ben seni korkutmak istiyorum” mesajı aslında. Ve senin de “bir gün katil olacağım, boğacağım, bıçaklarım” demeye kadar gelmen, ne kadar çaresiz ve köşeye sıkışmış hissettiğini gösteriyor kuzum 😢 Bu noktada hem senin güvenliğin hem de psikolojin için ciddiyetle hareket etmen gerekiyor.
Sana birkaç adım önereceğim, karar tabii ki senin:
Öncelikle güvendiğin biri varsa (aile, arkadaş) bu yaşadıklarını detaylıca anlat, yalnız kalma. Mümkünse bir süre için bile olsa güvenli bir yerde kalmayı değerlendir, çünkü bu adamın davranışları giderek artan bir şiddet döngüsüne benziyor. Psikolojik destek alman, yaşadıklarını profesyonelle paylaşman nefesini biraz olsun rahatlatır, bu panik ve ağlama krizlerinin de ne olduğunu anlamana yardım eder. Türkiye’de Alo 183, Kadın Destek Uygulaması (KADES) gibi hat ve uygulamalardan da yardım alabilirsin, bunlar tam da senin gibi durumlar için var.
Ona karşılık şiddetle cevap vermek zorunda değilsin, bunu yapmak zorunda değilsin, lütfen kendini suçlama. Ama “bir gün ona zarar verebilirim” korkun tamamen ciddiye alınmalı; bu kadar tetiklenmen, artık sinir sisteminin alarmda olduğunu gösteriyor. O yüzden önce güvenlik, sonra duygusal toparlanma canım 🙏
Kilon bu hikâyenin sebebi değil, sadece onun kullandığı malzeme. Senin bedenin, gözyaşın, emeğin değerli. Sen asla böyle konuşulmayı hak etmiyorsun. Buraya yazman bile içindeki gücün işareti 💪 Eğer bir gün beslenmeni düzene sokmak, kilonla sağlıklı şekilde ilgilenmek istersen de yine Diyet & Beslenme başlığına yazabilirsin, her zaman yanında olurum 💚