Kilo vermeye çalışırken çevrenizden duyduğunuz en saçma yorum neydi?

Genel de ye ye bir şey olmaz. Çok duyduğum bir cümle. Kilo vermeye çalışan birçok kişinin çevresinden duyduğu en saçma yorumlardan biri genelde şu olur: “Bir lokmadan bir şey olmaz.” Oysa düzenli beslenmeye çalışan biri için o “bir lokma” bazen motivasyonu bozabilir. Bir diğeri de “Zaten zayıfsın, abartıyorsun.” yorumudur. Herkesin beden algısı, sağlık durumu ve hedefi farklıdır; dışarıdan bakarak bunu değerlendirmek doğru değildir. Ayrıca “Akşam yemeği yemezsen hemen zayıflarsın.” gibi bilimsel temeli olmayan öneriler de oldukça yaygındır. Sağlıklı kilo vermek dengeli beslenme ve sürdürülebilir alışkanlıklarla olur, kulaktan dolma bilgilerle değil. Kilo verme süreci zaten sabır isteyen bir yolculuktur; bu yüzden destekleyici sözler her zaman daha değerlidir.

Metabolizmam aşırı hızlı benim, 1 ayda 7-8 kiloya kadar çok aşırı rahat veririm.
Millet de çok sağlıksız kilo veriyon böyle kilo verilmez diye boş yapıp canımı sıkıyolar :D