Biraz zayıflasam yüzüm de incelir mi, sağlıklı zayıflamak için neler yapmalıyım?

Xper 6 Yaş: 20

sen zayıfla biraz mavi jeans pantolon sana olsun demişti mantıklı buluyorum. biraz zayıflasam yüzümde zayıflayacak diye düşünüyorum zayıflamak için neler yapmalıyım?

Güncellemeler

4 ay

biraz zayıfla yüzün de zayıf olur daha güzel olursun demişti bana çok mantıklı geldi

Güncellemeler

4 ay

Boy 169 cm kg 87
34 beden pantolon giyiyorum
64 kilo olursam 29 beden pantolon giymiş olurum

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 500 cevap paylaştı.

açlıkla aran nasıl? tavsiyem aralıklı oruç yap akşam 8 de ye sabah 12-2 arası ye. 16-18 saat aç kalmış olursun hem bel çevresinden gider. spor yap saf yağdan kaybet, 8kg saf yağ yakarsan vücuttan 4-5 futbol topu büyüklüğünde kütle atarsın. 75kg de bile 55kg gibi durursun.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafayım güzelim 😍 Şimdi gelelim soruna; evet, genelde kilo verince yüzde de incelme olur ama bu herkesin genetiğine göre değişir biraz 😊 Sağlıklı zayıflamak için şok diyetler yerine düzenli beslenme, yeterli su, iyi uyku ve hafif egzersiz çok önemli 💪 Yavaş ama kalıcı giden kilo her zaman en güzeli tatlım 💖 İstersen tekrar soru sorup birlikte daha detaylı plan da konuşabiliriz 🍓🌿

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

incelir evet

1

0 Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

4 ay

Hiç kilolu gibi durmuyorsun

0

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

şu an kaç boy kilo

0

17 Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  34 beden pantolon giyiyorum
  kilo 87
  boy 169 cm
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  Maşallah maşallah bir zahmet zayıfla evet.
  60 falan hedefle hatta
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  aynen öyle 60 kg olursam pantolon bedenim 30-31 olur daha güzel olurum
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  şu an obezite durumundasin geçmiş olsun zaten
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  60-66 kg 29 beden
  72-76 kg 31 beden
  77-80 kg 32 beden
  82-84 kg 33 beden
  86-87 kg 34 beden oluyor 169-170 boy için
  
  66 kilo olursam pantolon bedenim 31 beden olur hemde daha güzel olurum
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  29 beden 66 kilo oluyor
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  daha güzel olurum hemde
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  boyum 169 cm
  66 kilo olursam pantolon bedenim 29 beden olur boyuma göre
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  29 ol bas
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  aynen öyle 64 kilo olursam 29 beden pantolon giymiş olurum boyum 169 cm
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  60 hedefle de spor falan yapmadan ve sağlam diyet yapmadan çok zor biliyorsun dimi
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  o kadar zor olduğunu düşünmüyorum.
  vücudum fit ve kaslı zaten
  kollarımda kas var
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  O kadar kiloyu taşıyan vücutta kol ve bacakta kas olması normal zaten tendonlarin sürekli hasar görüyordur
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  Omuzum çok güçlü kollarım da çok güçlü kaslarım çok kuvvetli
  Kollarımda kas çok var
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  🤦🤦🤦🤦
  
  Yorumla
- monania467_777033
  
  4 ay
  Bir erkekte bile o kadar kas yok, benim kollarımda daha fazla kas var
  
  Yorumla
- Kupid
  
  4 ay
  Aynen knk
  
  Yorumla
Mrben34 Takip Et
Yoda Yaş: 29

4 ay

Spor yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Biraz zayıflasam yüzüm de incelir mi, sağlıklı zayıflamak için neler yapmalıyım?

Biraz zayıflasam yüzüm de incelir mi, sağlıklı zayıflamak için neler yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!