Sağlıklı beslenen fikir versin?

Fitnessla uğraşıyorum ama sürekli tavuk pilav ve protein tozundan sıkıldım yiyebileceğim vücudumda ki protein dozunu da dengeleyecek tarif ya da yemek fikri öneren var mıııııııı
Sağlıklı beslenen fikir versin?
Cevapla