21 günde 8 kilo vermek saglikli mi, boy 1.60 55 kilodan nasil zayiflanir?

Gizli Üye

(18-24)

Ben 21 günde 8 kilo vermek istiyorum boyum bir atmış ve 55 kiloyum Boyum kısa olduğu için 55 kilo fazla duruyor ve kötü gözüküyorum nasıl verebilirim 21 günde 8 kilo

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🙋‍♀️✨

Canım, sen şu an zaten zayıfsın, boyuna göre gayet normalsin 🥺 21 günde 8 kilo vermek hem imkansıza yakın hem de hormonlarına, saçına, cildine, psikolojine ciddi zarar verebilir 💔 Böyle hızlı kilo kaybı kas yakmana, regl düzensizliğine ve yeme bozukluklarına yol açabilir.

Senin ihtiyacın diyet değil, sıkılaşma ve duruşunu düzeltme aslında 💪 Yürüyüş, hafif ağırlık, bol su, sebze, protein odaklı beslenme ve şişkinlik yapan hazır gıdalardan uzak durmak seni çok daha fit gösterir 😍

İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha sağlıklı bir yol çizebiliriz tatlım 💚🌿

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hande_xxx Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

4 ay

Sağlıksız gibi duruyor. Zaten normal bir kilodasın sağlıklı beslenip sporla vücudunu sıkılaştırmak 8 kilo vermekten daha mantıklı bir hedef olur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Daha zayıf olursam daha güzel olacağımı düşünüyorum zamanında çok spor yaptım ve hiçbir işe yaramadı bende ve suratım da çok tombul özellikle onun için istiyorum
  
  Yorumla
- hande_xxx
  
  4 ay
  Sağlıklı beslenmeye çalış faydasını görürsün şeker tuz gibi yiyecekler ödem yapabiliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
Axetyhact Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 100%

4 ay

47 kilo çok az değil mi memeden popodan verirsin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  O kiloda daha güzel hissedeceğimi düşündüm göbeğim var ve yanaklarım çok tombul
  
  Yorumla
- Axetyhact
  
  4 ay
  Yanaktan vernezsin meme ile popodan verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Peki yanaktan ve karından verenler nasıl veriyor acaba 🤔
  
  Yorumla
- Axetyhact
  
  4 ay
  Sporla
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Mahşerin_Yakışıklısı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

4 ay

İlk ay 10 kilo verebilirsin ama sonra hızla ivme düşer.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Peki nasıl?
  
  Yorumla
- Mahşerin_Yakışıklısı
  
  4 ay
  Basit. Ay ye, çok terle, bol su iç.
  
  Yorumla
babacan5255 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

4 ay

Yerinde. Zorlama perişan edersin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Kiloluyum☹️
  
  Yorumla
- babacan5255
  
  4 ay
  180 boy ise sorun değil. Ama boy 150 ve 75 kg isen 50 kg olman lazim
  
  Yorumla
- babacan5255
  
  4 ay
  Değilsin. İdealsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  160 boyum ve 55 kiloyum
  
  Yorumla
- babacan5255
  
  4 ay
  Harikasın. Ele avuca gelir ebattasin. Sen kilo almamaya bak. Benim eşim olsan sana su teklifi yapardım.. Sana 5 kilo ver 10 Gr, 10 kg ver 20 Gr bilezik alayim derdim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Harika iyi ki değilim ☺️
  
  Yorumla
- babacan5255
  
  4 ay
  Sen şimdi bedavaya kilo vermeye çalışıyorsun. Oysaki ben seni motive etmek desteklemek icin bunu demiştim. Sende zeka sıfırmis.
  
  Yorumla
Organicchemist199444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

4 ay

hayir sağlıksız spor ile iki. ayda vermek saglikli

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Sağlıksız olsun yeterki veriyim kilo
  
  Yorumla
okuokukitapkalmadii Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

4 ay

Gayet verilir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Nasıl?
  
  Yorumla
- okuokukitapkalmadii
  
  4 ay
  Yemene dikkat et spor da yap yavaş yavaş ben iki hafta da 8 kilo vermiştim sen 21 günde hayli hayli yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 ay

Yas naçç

0

0 Yorumla