Protein tozu ile zayıflayan var mı, yağ yakıp kilo vermede gerçekten işe yarıyor mu?

Protein tozu ek takviye gibi düşün. Mesela günlük alman gereken protein 150 ama yemeklerden 120 aldın. 30luk takviyeyi ara öğün gibi protein tozuyla alıyorsun.

Aristo hocam doğru demiş eski sporculardan

Protein tozu protein aldırır knk

Adından da anlaşılddığı gibi

Kilo aldırdığı gibi kilı verilir de

@lineercebir saçmalamışssın knk yıllardır kullanıyorum zayıflatmayı

Biyoloji derslerine hiç mi oturup bakmadın

Tek başına zayıflatmaz senin sporunda kardiyo yapman lazım ve tabiki ağırlık yapman lazım proteinli beslenmen gerekiyor protein tozu tek başına zayıflatmaz

Bitter çikolata yakıyo diyolardı
Birde soğuk duş