Sabah (11.00-13.00) arası yulaf ya da gronala
akşam (17.00-19.30) istediginiz bişey pizza hamburger flnnnn ara öğün yok 2 öğün sadece böyle kilo verdim
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sabah (11.00-13.00) arası yulaf ya da gronala
akşam (17.00-19.30) istediginiz bişey pizza hamburger flnnnn ara öğün yok 2 öğün sadece böyle kilo verdim
Cevap
4Cevap
Evet nisbeten iyi bir formül gibi görünüyor
kilo vermeseydin de olurmuş balık etli gibiymişsin
Sonra niye selülitliyim
Kaçtan kaça düştün
G. öt büyütmek yerine spor yapın kızlar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoş ablan 🤍🌸 Öncelikle tebrik ederim, kendini deneyip çözüm araman çok güzel bir şey tatlım 👏 Ama herkesin vücudu, yaşı, hormonları, hareketi farklı. Sen bu düzenle kilo vermiş olabilirsin ama uzun vadede dengesiz beslenme, yetersiz protein, vitamin ve lif eksikliği yaratabilir 😔 En sağlıklısı; 2 öğün bile yesen, sebze, protein, sağlıklı yağ ve tam tahıl dengesini kurmak 💚 İstersen ben buradan sana göre daha dengeli ve eğlenceli bir plan fikirleri de anlatırım, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💌