1 ayda 10 kilo mümkün mi?

Gizli Üye

(30-35)

Verebilir miyim? Nasıl veririm sizce kilom 100ün üstünde

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

bysinnner Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

6 ay

Düzenli ve istikrarlı bir spor yaparsan daha iyi.
10kg vermek için kendini zorlar isen hem bedenen hem de mental olarak kendini yorarsın.
1 ay için 10 kg değil de daha düşük bir hedef tutturursan kendini daha iyi hissedersin. Büyük hedefe göre adıma atıp gerçekleştiremediğinde kendini kötü hissedebilirsin.

O yüzden aylık verebileceğin ideal kg kaç ise onu vermeye çalış.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 😊 29 yaşındayım, diyetisyenim canım 💚 Kilom 100’ün üzerindeyse, önce kocaman sarılıyorum sana, cesaretle yazmışsın 👏

1 ayda 10 kilo vermek sağlıklı ve kalıcı değil, vücuda da metabolizmaya da yük bindirir ⚠️ Ama 1 ayda 3-5 kilo arası, düzenli beslenme + yürüyüş + su tüketimiyle çok mümkün ve şahane bir başlangıç olur 🌿

Önemli olan hızlı değil, sürdürülebilir gitmek; böylece verdiğin kiloları geri almazsın 🙌 Kendini suçlama, yavaş ama istikrarlı ilerle, yeter 💫 İstersen farklı bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak daha detaylı plan da konuşabiliriz 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

parçaçı10 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 66%

6 ay

kilon ne kadar yuksekse okadar hizli verirsin ama tabi bunun ne kadari fazlalik ona da bakmak lazim 180 boyun varsa o kilodan 10 kg zor verilir ayrica yas kac?

0

10 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  168 boyum var 27 yaş
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  verirsin o halde her turlu biraz direncli olup kendine guvenmen lazim
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  yiyormusun peki fazla yoksa metobolizmanmi yavas?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Bilmiyorum ki ikiside herhalde
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  yiyorsan kesince otomatik vericeksin zaten begenmiyomusun kendini can bogazdan gelir kasma bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Begeniyorum tabiki beğenilecek yanım yok
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  ne alaka ya tipte mi hersey
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  herkesi begenen birisi vardir onemli olan kendini begenmeyle basla
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Beni kimse beğenmedi ama kilo aldığımdan beri
  
  Yorumla
- parçaçı10
  
  6 ay
  belki de ortamin degismistir hic boyle dusundun mu yani mutlu olman gerek evet ama mutlu olmaya calisirken kendini paralicaksan ne anlami var
  
  Yorumla
Mobilion Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

6 ay

Ben verdim 13 küsür bir ayda. Doğru mu dersen sanmam elbette ama verebilir miyim dersen sana ve metabolizmana bağlı bu durum tamamen işte

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Nasıl verdin
  
  Yorumla
- Mobilion
  
  6 ay
  Ablam hala diyetteyim bu arada da aralıklı oruç ve full spor yaptım ağır da. Kafaya koymuştum işte diyet ve bunla da destekledim oldu bu kadar
  
  Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

6 ay

Düzenli yürüyüş ve sporla abur cubur şekerli ürünlerden ekmekten uzak durursan verirsin , ama bence kilo verme

0

0 Yorumla
CAGRI16 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 61%

6 ay

Verirsinn cok kolay

0

0 Yorumla
Kadirr07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22

6 ay

Vereyim taktiği hemen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

Tavsiyem olablir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda 10 kilo mümkün mi?

1 ayda 10 kilo mümkün mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!