40 kilo 5 ayda verilir mi, hızlı kilo verme yöntemleriyle mümkün mü?

1 hafta aralıklı oruç yap karbonhidrat az yemeye çalış hemde çok az 2. hafta 3 günlük şifa ve arınma için sadece su içeceğin bir su orucu yap sonra normal diyete geç aralıklı oruç yaparsan yine daha hızlı verirsin ama normal diyete gecersende kilo verirsin ben böyle bir taktik ile bir hayli kilo verdim ilk hafta aralıklı oruç açlığa alışman için ikinci hafta su orucu 72 saat vücudunda ki baya ödemi atar su orucu sonrası incelme motivasyon verir bu arada baya yağ da yakar sonrası acıkma duygusu geçer vücut yenilenir yağ yakmaya alışır artık kaç ay yapacaksan o ay içinde sürdürdüğün diyet ile bir güzel yağ yakarsın direnç antrenmanları yapmayı unutma hergün en azından 30 dk yürüyüş yap diyetin 2. ayi filan yağ yakımı yavaşlar kilo verme durmuş gibi görünür bunu kırmak için bir gün doya basa yemek ye metabolizma şaşırıp eski şekilde kilo verme devam eder