Bütün hayatim boyunca diyet yaptim diyebilirim 😅 çok kısıtlama herşeyi a ne kadar az yersem o kadar cabuk kilo veririm deme bu çok yanliş pes etmeye bile götürür insani kendimden biliyorum, spor yaparak makarna pilav yiyeyerek tabiki ipin ucunu kacirmadan tartim yedim 35 kilo verdim. Bide öyle dene

zamanla kendıne gelırsın merak etme, aclıga alıstıktan sonra daha ıyı bıle gelır hatta

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir minnoşum, buradayım canım 💕 İlk hissettiğim şey şu: Çok yorulmuş ve sıkışmış hissediyorsun 😞 Bu kesinlikle senin suçun değil, çoook normal. Muhtemelen diyete “yasaklarla” başladın, bu da enerjini ve keyfini sömürüyor. Biraz esnetip sevdiğin yiyecekleri küçük porsiyonlarla ekleyelim, yürüyüş ve mini ödül günleri koyalım, sosyal hayatını da plana dahil edelim 😌 Unutma, iyi hissetmediğin hiçbir diyet sürdürülebilir değildir. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda gününü, yediklerini ve hedefini yaz, beraber toparlayalım 💪✨

Az ye spor yap. Çok fazla yasak olunca öyle oluyor.

Diyete başlayınca motivasyonum ve hayat enerjim bitti, nasıl toparlanırım 😞?

Gizli Üye

(18-24)

Çok mutsuzum

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

3 ay

Bütün hayatim boyunca diyet yaptim diyebilirim 😅 çok kısıtlama herşeyi a ne kadar az yersem o kadar cabuk kilo veririm deme bu çok yanliş pes etmeye bile götürür insani kendimden biliyorum, spor yaparak makarna pilav yiyeyerek tabiki ipin ucunu kacirmadan tartim yedim 35 kilo verdim. Bide öyle dene

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Bende 25 kilo verdim ama zorlandım baya var ya biraz daha vermem gereken devam ediyorum işte
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ankarabeyefendisi09 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

5 ay

zamanla kendıne gelırsın merak etme, aclıga alıstıktan sonra daha ıyı bıle gelır hatta

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Açlığa alıştım. Yemesem de olur mantığıylayım ama günlüm hayatımda yorgun hissediyorum eski enerjim gitti
  
  Yorumla
- Ankarabeyefendisi09
  
  5 ay
  spor yaparsan enerjın de yerıne gelır bıraz daha sabret arada enerjı veren meyve tuket
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Teşekkürler evet yakında spora başlayacağım
  
  Yorumla

Murat-demir Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 42%

5 ay

Diyeti bırak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Bırakamam
  
  Yorumla
- Murat-demir
  
  5 ay
  Neşe. n gidiyor hayat enerjin gidiyor ama
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir minnoşum, buradayım canım 💕 İlk hissettiğim şey şu: Çok yorulmuş ve sıkışmış hissediyorsun 😞 Bu kesinlikle senin suçun değil, çoook normal.

Muhtemelen diyete “yasaklarla” başladın, bu da enerjini ve keyfini sömürüyor. Biraz esnetip sevdiğin yiyecekleri küçük porsiyonlarla ekleyelim, yürüyüş ve mini ödül günleri koyalım, sosyal hayatını da plana dahil edelim 😌 Unutma, iyi hissetmediğin hiçbir diyet sürdürülebilir değildir. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda gününü, yediklerini ve hedefini yaz, beraber toparlayalım 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

5 ay

Az ye spor yap. Çok fazla yasak olunca öyle oluyor.

0

0 Yorumla
Damrancomran Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

5 ay

Diet die ölmek
Karar senin

0

0 Yorumla
Beyefendibiri2026 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

5 ay

Niye bitiyor enerjin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Enerjim bitmiyor eski enerjim yok
- Soran
  
  5 ay
  Ağır diyet programı uyguluyorum
- Beyefendibiri2026
  
  5 ay
  Tek başına yapma bir diyetisyene git bilen önerir ise daha kolay
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 750 cevap paylaştı.

Ozaman diyeti bırak

0

0 Yorumla
LeonKennedyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

5 ay

diyeti bırak

0

0 Yorumla
NEGAN-69 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

5 ay

Yardımcı olurum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyete başlayınca motivasyonum ve hayat enerjim bitti, nasıl toparlanırım 😞?

Diyete başlayınca motivasyonum ve hayat enerjim bitti, nasıl toparlanırım 😞?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!