Günlük hayat koşturmacasında sağlığınıza gerçekten ne kadar özen gösterebiliyorsunuz?

Ne kadar doğru ne kadar yanlış yapıyorum bilemiyorum ama glutenle herhangi bir problemim olmamasına rağmen gluteni bıraktığımdan beri ciddi anlamda bir iyileşme süreci başladı. Yağ oranımda, cildimde, saçlarımda vs. Tabii, sorun illa glutendir demek yarsiz olur. Otomatikman ekmeği, böreği, çöreği bırakmış oluyorsunuz. Bunlar zaten safi zarar. Aaynı zamanda rafine şekeri de hayatımdan çıkardım. Başlarda çok zorlanıyordum ama zaman zaman kan şekerimin ani düşüşü ile birlikte vuku bulan el titremesi, terleme, ciddi açlık hissiyatı, gluteni ve şekeri bıraktığımdan beri olmuyor.