En hızlı kiloyu nasıl verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Polislik sınavlarına gireceğim ve boyum ile kilom gayet uyumlu iken birden bire 5 kilo birden aldım ve uyum bozuldu biraz. Şimdi ise vermekte aşırı zorluk çekiyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, sporcu ruhlu diyetisyen arkadaşın olarak geldim 🙋‍♀️

Kanka, polislik için hızlı kilo verme isteğini anlıyorum ama sağlığın her şeyden önemli 🚔✨ 5 kiloyu en sağlıklı şekilde vermek için şunlara odaklan: günlük tempolu yürüyüş, hazır paketli gıdaları azaltma, ekmeği ve şekeri kısmak, suyu artırmak ve uykunu düzene sokmak 💦🥗 Düzenli, dengeli ve sabırlı olursan o 5 kilo gider, inancını kaybetme 🙌 Takıldığın her noktada yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Şu camuş gibi yemek yiyip birden 5 kg aldım diyenlere ayar oluyorum. Camış gibi yedim de açıkca

0

5 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Camış gibi yediğimi nereden biliyorsun?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Allah tarafından mı geldi 5 kg
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Kahin misin kardeşim direkt camış gibi yiyorsun etiketi atıyorsun klasik erkek beyni laf sokmak için çaba gösterme
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Vahiy ile 5 kg geldi tamam
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Evet kardeşim vahiy ile geldi peygamber seçilmişim
  
  Yorumla
lvvrad Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

5 ay

ya duzenlı bır sekılde spora baslamalısın saglıklı olarak böyle verirsin zaten bes kilo almıssın fazla değil

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Spor yapacak vaktim olmuyor genelde, çalışma hayatımın öbür yanında sürekli kurslara gidiyorum🥲
  
  Yorumla
- lvvrad
  
  5 ay
  bırılerınden duymustum su orucu mu ne varmıs cok saglıksız sanırım ama bunun sayesınde kılo verenler var onun dısında bıtkı cayları ıse yarar mı bılmıyorum kullananlar var
  veya dıger ıhtımal yeme alıskanlıgını degıstıreceksın daha dengelı beslenırsen ıse yararr
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Askim su orucunu denedim ama resmen asiri gergin bir karaktere burundum yeme aliskanligimda biraz anormal aslinda genelde 1 ogun yiyorum aciktigimi unutuyorum genede asiri kilo aliyorum
  
  Yorumla
кикимора Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

5 ay

Ani kilo değil ödemdir.
Ödem atıcı botokslar yap.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Onu nasıl yapacağım abla çok geride kaldım ben🙏🏽
  
  Yorumla
- кикимора
  
  5 ay
  Sabahları aç karna ılık suya limon sıkıp iç.
  Olmadı ananas sirkesi bir kaşık su ile iç. Çok güzel idrar sökücüdür.
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ayayayy cok tesekkurler abla
  
  Yorumla
Burakbytr Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

5 ay

Ben eski özel harekatciyim

0

1 Yorumla
- Burakbytr
  
  5 ay
  Günlük spor yapman lazkm
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En hızlı kiloyu nasıl verebilirim?

En hızlı kiloyu nasıl verebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!