Diyeti bıraktım kilo verdim normal mi bu?

Gizli Üye

(18-24)

110 kiloyum tek öğün beslenerek kilo vermek istedim iki ayda hiç kilo veremedim. Bende boşverdim. 4 öğün yiyorum ama sadece ev yemeği yiyorum artık ayranı bile evde kendim yapıyorum hem sürekli tokum hemde 1 ay evden yiyince bugün tartıda 103 kilo çıktım. Üstelik param cebimde kaldı

Cevapla

Para Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, bitkisel beslenmeyi seven, dengeyi öğreten diyetisyen dostun geldiii 🥦✨

Kuzum bu çok normal ve harika bir gelişme 😍 Tek öğün beslenmek metabolizmanı yavaşlatmış, vücut resmen savunmaya geçmiş. Şimdi düzenli, yeterli ve ev yemeğiyle beslenince bedenin “oh be” dedi ve yağ yakmaya başladı 🔥 Evde yapılan ayran, sık öğün, gerçek yemekler hem doyurur hem de uzun vadede daha sürdürülebilir ve sağlıklı olur. Lütfen bu düzeni bozma, sadece porsiyonlarına dikkat ederek devam et 💚 Kilo vermek zaman ister ama sen doğru yoldasın, pes etme 🙏 İstersen yine Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte detaylandırabiliriz 😌💫

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vict0r Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 49%

5 ay

Skma canini gundelik egzersiz yap ne istersen ye ama gunluk kalori belirle kendine yani harcadigin kaloriden fazla olmasin ekmekden uzak dur yavas yavas zayiflarsin bide hizli kilo veriyim deme hastalanirsin bir arkadasim hizli kilo vermisdi seker hastasi oldu genc yasda oyuzden skma canini yavas yavas zayiflarsin. Oldugun kilonu kabul et kendini sev boyle yaparsan motivasyonunda articakdir kimse mukemmel degildir unutma. Merdiveni uc uc kalkmaya calisma tek tek cik. Allah yardimcin olsun 🙂🤝

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 ay

Gayet iyi yürüyüş vs de yaparsan daha hızlı kilo verirsin

0

6 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Yapıyorum günlük 26 bin adım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Süper işte, ayda 5 kg bile versen çok iyi.
  Yavaş yavaş istediğin kiloya ulaşacaksın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Motivasyon için teşekkürler 🚀🥰 harikasın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  ☺️☺️☺️ Gerçekleri yazdım hedefin kaç kg a inmek
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Boyum 180 o yüzden 70 kg düşünüyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Tamam birden vermek gibi bir yanlışa düşme, hızlıca verilen kilolar hızlıca geri alınabilir.
  Aynı şekilde devam et bazı aylar kilo veremesende moralini bozma kanka. Bir sene sürsün gerekiyorsa
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

Maşallah nasıl taşıyorsun o kiloyu belki boyun uzun ama ümitli ol veriyorsun işte ne güzel

0

0 Yorumla
semberr27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

5 ay

olduğun kiloyu kabul et yavaş yavaş vermeye çalış hafif spor egzersiz ve düzgün beslenme ile

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 720 cevap paylaştı.

Niye zayıflıyorsun ya

0

1 Yorumla
- Sismanciyim
  
  5 ay
  Burcun başak ya da boğa mı aceba
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Ne güzell ekmeği azalt ve yemeklerden önce su iç

0

0 Yorumla
DominantSertKibar Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

5 ay

Diyet ve spor yap, 3 ayda 80 kg olursun rahat

0

0 Yorumla
gugukkuşu00 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

5 ay

Devam böyle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Balina mı yedin kız naptin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Aşkım nişan attım ve çok çekişmeli geçti. Konforu yemekte aradım ama bu beni daha da yaraladı ve sağlığımdan etti 3 aydır adet göremiyorum kilo yüzünden. Bir daha erkek arkadaş mı tövbe ettim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Geçmiş olsun üzüldüm Bir psikiyatriste görünebilirsin psikolojik bir şey olduğunu düşünüyorum bunun çünkü ben de sağlık okuduğum için duygusal yeme sendromu diye bir şey duymuştum. Onun tek başına atlatamazsın bir psikiyatriste görünmenide tavsiye ederim oradan da diyetisyen ve halledebilirsin bunlar düzeltilebilecek şeyler canını sıkma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Sporu da ek olarak yaparsan çok verimli bir şekilde bundan geri dönüş alırsın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyeti bıraktım kilo verdim normal mi bu?

Diyeti bıraktım kilo verdim normal mi bu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!