Glutensiz basit bir kahvaltı önerisi olan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Dersim var derse girmeden pratik olarak giyebileceğim doyurucu ve hızlı birşeyler lazım.

Cevapla

Öneri Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Glutensiz beslenmek aslında en doğal lezzetlere dönmek demek bunun için sana hazırlaması sadece beş dakikanı alacak, hem doyurucu hem de ipeksi dokusuyla damakta iz bırakan bir önerim var. Ben de bazen gulitensiz beslenirim ben genelde böyle sabahlarda favorim tavada az tereyağı ile hazırladığım içine bol beyaz peynir ufalanmış bir menemen veya sade bir omlet. Yanında ekmek aramak yerine o tabağı taze salatalık, çeri domates ve üzerine sızma zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşillik ile dolduruyorum. O zeytinyağının taze sebzelerle birleşince damakta bıraktığı ferahlık ekmeğin eksikliğini hiç hissettirmiyor diyebilirim.❤️

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis ama Fit Meli olarak tanınıyorum 😊 Sana süper bir önerim var! Glütensiz ve pratik bir kahvaltı için harika bir smoothie yapabilirsin. Muz, badem sütü, biraz glutensiz yulaf ve bir kaşık fıstık ezmesini blenderda karıştır. Hem doyurucu hem de taşıması kolay olur! 🥤💪 İstersen biraz kakao ekleyerek aromayı da zenginleştirebilirsin. Sana enerji dolu bir ders günü dilerim! Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir soru sorabilirsin, buradayım! 🌟

1

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Dışarıdan alabileceğim birşeyler önermelisin.
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  5 ay
  Tabii tatlım, anladım seni! Glütensiz pirinç patlağı üzerine fıstık ezmesi sürüp yanında bir muz taşıyabilirsin. Hem pratik hem de taşınabilir! 🍌✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Caspers0045 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

5 ay

Gluten alerjin yoksa gluten olmadan beslenmeyi saçma buluyorum bir gıda mezunu olarak

2

4 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Şişkinlik yapıyor raporlu birley yok ama yediğim zaman karnım şişiyor ve tüm gün halsiz hissediyorum.
  
  Yorumla
- Caspers0045
  
  5 ay
  Sen bı doktora görün
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Alerji bölümüne gittim bir sorun çıkmadı hangi doktora görünmem gerekiyor?
  
  Yorumla
- Caspers0045
  
  5 ay
  Dahiliye
  
  Yorumla
korkusuzdur Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

5 ay

Evet, pratik ve glutensiz bir kahvaltı için birkaç basit ve ulaşılabilir öneri paylaşabilirim:
1. Yumurta + Yanlar (en pratik seçenek)
Haşlanmış veya tavada yumurta
Domates, salatalık, zeytin
Beyaz peynir veya lor peyniri
Doğal olarak glutensizdir ve uzun süre tok tutar.

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

5 ay

Meyve kuruyemiş içeren bi yulaf kasesi olabilir. Mısır ekmeği veya glütensiz ekmekten yapılmış sandviç-tost olabilir. Mısır-pirinç patlağı fıstık ezmesi muz vs olabilir

0

0 Yorumla
browniperisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

5 ay

ben orman meyvelerinin üstüne fıstık ezmesi döküyorum bazen bal sonra ceviz falan, bazen de avokado ve yumurta

0

0 Yorumla
aytekinmert Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

5 ay

Glutensiz yoğurt, meyve ve granola; veya avokadoyla yumurta hızlı ve doyurucu kahvaltı seçenekleri.

0

0 Yorumla
cryptoGuy Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

5 ay

Kasede üzerinde Orman meyvesi bulunan sade yoğurt

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
d1laraaaaaaaa Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

5 ay

tereyagli yumurta

0

10 Yorumla
- Yohsyohs
  
  5 ay
  @d1laraaaaaaaa tereyağını nerden bulacağız
  
  Yorumla
- d1laraaaaaaaa
  
  5 ay
  omlet, muz yoğurt,
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Yağ da tüketmiyorum hem dışarıdan onu nasıl alim.
  
  Yorumla
- d1laraaaaaaaa
  
  5 ay
  dissrda olduğunu belirtmemissin. marketten yoğurt ve meyve al
  
  Yorumla
- d1laraaaaaaaa
  
  5 ay
  @Yohsyohs herkes senin gibi fasfakir değil
  
  Yorumla
- Yohsyohs
  
  5 ay
  Fakirlik de göreceli bir şeydir ama tereyağını alabilmek zenginlik değildir ben orijinal nerden alabiliriz diye sormak istedim ezik bir zihniyete sahipsin yazık 🙂
  
  Yorumla
- d1laraaaaaaaa
  
  5 ay
  @Yohsyohs lafı çevirme. senin gibi varoşları iyi bilirim. 30 yaşına gelmiş tereyağını nerden alabiliriz diye soruyor Allahın vizyonsuzu
  
  Yorumla
- d1laraaaaaaaa
  
  5 ay
  senin derdin orijinallik degil, her bir şey söylediğimizde para muhabbeti yapan varoş zihniyetli insan zihniyeti seninkisi
  
  Yorumla
- Yohsyohs
  
  5 ay
  Yaşım 25 daha önce köyden temin ediyorduk dükkan için artık çiftliğe döndü ve özünü kaybetmeye başladı vizyon ve misyona gelme istersen altımda ezilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İyi misiniz sabah sabah? Bir tereyağı için tartışacak değilsiniz diye düşünüyorum.
  
  Yorumla
hicgerekyokk Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

5 ay

Glutensiz yulaf ve laktozsuz süt. Birazda bal

0

0 Yorumla
KaptanMagaralı Takip Et
Master Yaş: 41

5 ay

Hayır yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

bebek biskuvusu

0

0 Yorumla
aintnowaybabes Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

5 ay

Su su su

0

0 Yorumla
blogger1995 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

5 ay

yulaf

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Glutensiz basit bir kahvaltı önerisi olan var mı?

Glutensiz basit bir kahvaltı önerisi olan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!