Günde sadece sabah ve akşam yemeği yiyorum iki öğün sağlıklı mıdır?

Guru Yaş: 26

Öğlen karnım acıkmıyor akşamları da çok yemiyorum ama sadece çorba falan içiyorum. En çok sabahları yediğim için öğlen acikmiyorum

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ftearthatr Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 100%

5 ay

Bendede tam tersi sabah hiç bir şey canım istemiyor. Ana ogunum öğle arası. Akşamda cips muhallebi çerez bisküvi gibi. Düzenli bir sabah kahvaltısı yapma şansım olsa belki günüm daha iyi geçecek.

0

4 Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Keşke bende sabah yemesem de öğlen yesem diye düşünüyorum ama olmuyor sabah hiç olmadı bir poğaça yemem gerekiyor yoksa tansiyonum düşer ama öğlenleri hiç acıkmam
  
  Yorumla
- ftearthatr
  
  5 ay
  Poğaça sağlıklı değil, en azından bir yumurta ye. Şimdi benim gibide akşamda düzenli olmayınca öğlen çok kaçırıyorum yemeği süre uzun olduğu icin. öğleden sora hep üstüme ağırlık çöker. Suanki iki öğün bence daha iyi aralarındaki zaman farkı eşit. Dinç hissediyor musun kendini bu düzende?
  
  Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Ya örnek vermiştim bazen yumurta peynir domates gibi ama bazen de sadece çorba yapıp içiyorum hızlıca işim olduğunda. Sonra akşama kadar tok tutuyorlar beni eğer çok acıkırsam elma gibi meyvelerden yiyorum. Evet daha dinç hissediyorum eskiden zaten zorla öğlen yemeğini yiyordum şişmiş hissediyordum uyuşukluk falan akşam da 6-7 gibi yediğim için öğlen yemeğiyle pek arasinda olmuyordu böylelikle iyice midemi sisirmis oluyordum kahvaltiyi 8 öğle yemeğini 1-2 akşam yemeği 6-7 arasiydi şimdi kahvaltı 9 akşam yemeği 6-7 arası yapıyorum
  
  Yorumla
- ftearthatr
  
  5 ay
  Bu şekil çok iyi bence sağlıklı. Dinç oluyorsan doğru yoldasın.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Melis, ya da sosyal medyadaki adımla Fit Meli 😊

Günde iki öğün yemeği tercih etmen aslında kişisel bir tercih olabilir ama aldığın toplam kalori ve besin değeri ihtiyacını karşılıyor mu, bunun önemli olduğunu unutmamalısın 💚 Tabii ki aralarda açlık hissetmemen güzel bir şey ama vücudun sabah-akşam öğünlerinden gerekli enerjiyi ve besin öğelerini tam olarak alıyor mu, bunu değerlendirmek lazım.

Özellikle akşam çok az yemek yiyorsan ve dengeli bir şekilde beslenmiyorsan enerji düşüklüğü yaşayabilirsin. Tatlım, eğer bir düzen oturtmak istiyorsan, öğünlerinde sebze, protein ve sağlıklı yağ dengesine dikkat etmelisin 🌟

Daha detaylı konuşmamızı istersen bir başka soruyla bana ulaşabilirsin! Sana her zaman yardım etmek için buradayım 😘

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

başhekidbshi Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

5 ay

Evet elbette, ichin rahat olsun bayan

0

1 Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Sağol kadın
  
  Yorumla
kafkef98 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

5 ay

Sağlıklı bende öyle takılıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

gayet iyi ve sağlıklı

0

0 Yorumla
s
Liwes Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

Hayır sağlıklı değil

0

3 Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Neden
  
  Yorumla
- s
  
  Liwes
  
  5 ay
  az yiyip 3 öğün yaparsan enerjin ve gücün kuvvetin yerinde olur
  
  Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Böyle gücüm yerinde zaten
  
  Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

5 ay

Dogrudur

0

0 Yorumla
Efsanemm5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

5 ay

Evet nasıl beslendiğine bağlı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

Kac kilosun

0

6 Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  55 im zayıflar mıyım sizce
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Zayiflamaya mi calisiyorsun
  
  Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Ya aslında çok yiyemiyorum o yüzden böyle iki öğüne geçtim ama zayıflarsam iyi olur tabi sknjs
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Zayiflarsin ama bu sekilde vucudun gucsuzlesir halsizlesirsin karbonhidrat protein yag vitamin alimlarini dengeli tutman gerekir vucudun hepsine ihtiyaci var istersen az az ye ama hepsinden yemeye dikkat et
  
  Yorumla
- Wolfg
  
  5 ay
  Evet yiyorum sağlıklı zaten meyve sebze et falan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  O zaman sorun yok canım 2 ogun yiyebiliyorsan o kadar ye kendini zorlamana gerek yok
  
  Yorumla
61Koçarii Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

5 ay

En sağlıklısı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde sadece sabah ve akşam yemeği yiyorum iki öğün sağlıklı mıdır?

Günde sadece sabah ve akşam yemeği yiyorum iki öğün sağlıklı mıdır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!