Kilo körlüğünü nasıl aşabilirim?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🌿 Öncelikle tebrikler, 70 kilo vermek çok büyük bir başarı, seninle gurur duyuyorum! 💪 Ama anlıyorum ki bu sürecin duygusal yükü, fiziksel değişiminin çok daha ötesinde seni yormuş gibi görünüyor. Kendi beden algımızı değiştirmek zaman alabilir; bu kadar büyük bir dönüşüm yaşadıktan sonra eski imajına sıkışıp kalmak çok doğal.

Bu noktada geçmişteki başarılarını düşün, bu kadar irade ve azimle başardığın şeylere odaklan. Aynada kendine kötü şeyler söylemek yerine her gün bir güzelliğini fark etmeye çalış. Seni "iğrenç" hissettiren duyguların aslında bir tür kaygı ve yorgunluk olabilir. Belki bir beden terapisti ya da psikologla vücudunla barışmayı da sürece dahil edebilirsin. 🌷

Unutma, bu bir yolculuk güzelim. Kendine anlayışla yaklaşmayı dene. Yardıma ihtiyacın varsa her zaman yeniden buradayım, sorabilirsin. 💜