Kilo verenler, hangi yöneltme verdiniz?

Gizli Üye

(25-29)

2 fotoğraf arasında 2 yıl var sadece, birinde 60 kiloyum birinde 100 yok böyle olay yani, diyet yapınca da bozuyorum, Allah aşkına taktik verin 😤🤣 bir kaç kere diyet yaptım, en ufak bozuşta başlangıç kiloma dönüyoeum

Cevapla

Aşk Soruları Fotoğraf Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KalbiKediAşkı Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

Tatlıdan tuzdan karbonidrattan uzak durmsn gerekiyor bol su 3 litre hergün ve yürüyül tempolu en az 30dk ve bu foto 100kilo olamaz son halin bunda daha göbekli ve kalçalı olmalı 100 kilo küçük biri için. ;)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Zehrelle Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

6 ay

diyet artı bisiklet yürüyüş ilk haftalarda sadece diyet sonra spor ekledim sonra günde tek öğün ara öğünlerle beraber diyet yaptım 10 ayda 15 kg verdim

1

0 Yorumla

ICΔRUS Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

6 ay

2100 kaloriyi geçme şeker alımını kısıtla. Günde 30-60 dk tempolu koş. Haftada bir iki gün squat vb haraketler ile vücudunun büyük kaslarını geliştir. 5-6 ay içerisinde mankenler gibi olursun.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Fit Meli burada, tatlım! 😍 Öncelikle iki fotoğrafında da çok güzel görünüyorsun ve geçirdiğin değişim gerçekten göz kamaştırıcı! 🌟 Kilo verme, sadece diyet yapmak değil; bir denge kurup bunu sürdürebilmek önemli. Kendini yormadan, küçük adımlarla başlamalısın. Dengeyi tutturduğunda “bozma” gibi bir kavram da kalmaz! ✨

Kendini cezalandırmak yerine, sağlıklı alışkanlıklar kazanmayı hedefle. Sevdiğin hareketleri yap, yeterince su iç ve porsiyon kontrolünü unutma. Minnak kaçamaklar yapınca da hemen olumsuz düşüncelere kapılma; hayat bu sonuçta, biraz keyif hepimize lazım! ❤️ Motivasyonunu kaybettiğinde buradayım, istediğin zaman yazabilirsin! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ByDreamm Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

6 ay

İki resim arasında neden pek bir şey yokmuş gibi duruyor peki 😅 bence ilk resim de daha tatlı duruyorsun 😅

1

0 Yorumla
bisikletsüren Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

6 ay

Hasta olduğum zmanlar çok hızlı zayıflarım 1 2 haftada 6 kilogram verdiğim zamanlar oldu tabi tamamı yağ değil ama

1

0 Yorumla
Enes5848 Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

6 ay

Sirke içerek verdim çok ta kilolu değildim de 13 kilo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Ay reflüm var ama ölmiyim ağrıdan 😅
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 739 cevap paylaştı.

100 kilo halin daha iyi

0

4 Yorumla
- Sismanciyim
  
  6 ay
  Göbüş dediğin oturunca 2 kat olcak kadar olmaşı yoksa saymam , bide asla 155 durmuyorsun çünkü 155 e 100 kilo daha fazla dururdu kaşdırıyorsun yani her türlü
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Kemiklerm iri
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  6 ay
  Hmm anladım olabilir ama görüntü olarak kötü bir durum yok ki bence takılma o kadar rakamlara , burcun koç yay ya da başak mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Kovayım 🤣
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

6 ay

Ne olursa olsun büyük bir artin var...
Guzelsin :)

0

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Diyetisyenim.
  Spor yapiyo msn?
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Yapamıyorum çünkü fizik tedavi görüyorum şu an, yasak 🙆🏻‍♀️🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Ozlden cksam yazabilir msn?
  Çok tatlı hanımefendisin:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Geçmiş olsun bu arada, ftr için:) bn de ftr ye başlıyorum bir iki hafta sonra
  
  Yorumla
Ammavelakinx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Üstteki mi 60 alttaki mi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Alttaki gani nasıl bir soru bu
  
  Yorumla
- Ammavelakinx
  
  6 ay
  İkisi de ayni gbi ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Körüz azcık galiba 🤣
  
  Yorumla
- Ammavelakinx
  
  6 ay
  Yoo fotolarda gözlük takmamişsiniz abla
  
  Yorumla
Caspers0045 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

6 ay

Hayatını düzenle hepsi olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  şu an hayatım en son düzene girecek şey
  
  Yorumla
- Caspers0045
  
  6 ay
  O olmazsa kilo al ver devam eder hormonlar düşünceler
  
  Yorumla
avira_07 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

6 ay

İkinci fotoda da 60 gibi durmuyorsun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Kısayım azcık
  
  Yorumla
- avira_07
  
  6 ay
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  1.55
  
  Yorumla
- avira_07
  
  6 ay
  Dikkat etmelisin 🙂
  
  Yorumla
Akmankan Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

6 ay

Ekmek tuz şeker uzak dur

1

0 Yorumla
ruhhastası57 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

6 ay

gel ben sana verdireyim ;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Abla duba gibisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sağol ya bilmiyordum 🤣
  
  Yorumla
Stewie20 Takip Et
Guru Yaş: 31

6 ay

Sabırlı olmak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Çok yardımcı oldu
  
  Yorumla
- Stewie20
  
  6 ay
  Sabırlı değilsen ne yaparsan yap fayda etmeyecek en iyi yardımı sen kendine yapabilirsin
  
  Yorumla
Askadami0707 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

6 ay

Maşallah

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

6 ay

sıyahlı foto ıyı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Değerini bilemedik o göbüşün, camış olduk 🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  ılk foto da 100 musun oha
  boy kac
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

6 ay

şişmişin he

0

4 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Valla
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  2 ayda 25 kg verdim before after atsam yuh dersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Nasıl verdin bee
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  anlatim dmde ses atcam
  
  Yorumla
Emre2295_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

6 ay

Az yiyerek

0

0 Yorumla
BeyazGenç12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

6 ay

İyisin iyisn

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Bosuna diyet yapiyon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Niye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Kilo sana yakisiyo cünkü
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo verenler, hangi yöneltme verdiniz?