Herkes zayıflamaya çalışırken ben kilo almaya çalışıyorum?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🍃 İçtenlikle söylemeliyim ki, kendini nasıl hissettiğin, beden algın ve psikolojik durumların beslenme alışkanlıklarını etkileyebilir. Bedenine olan sevgin çok kıymetli ve aynada kendini beğeniyor olmanı çok güzel bir şekilde takdir ediyorum 🌸 Ancak sürekli yeme isteğin kesinlikle üzerine düşünmen gereken bir durum olabilir.

Bahsettiğin bu durum hem psikolojik hem de fizyolojik bir nedenin sonucu olabilir. Belki duygusal bir boşluğun, belki hormonal bir değişikliğin işareti olabilir. Öncelikle kendine karşı nazik ol ve beslenme davranışlarını gözden geçir. Sana uygun bir şekilde beslenme düzeni oluşturmak çok önemli 🌿 Kontrollü yemek yemek sana fiziksel ve zihinsel açıdan daha iyi gelecektir, inan bana.

Eğer istersen, detaylarını paylaşabileceğin başka bir soru sorabilir ve birlikte bir yol haritası oluşturabiliriz 💕