En çok gece mi yoksa gündüz mü beslenirsiniz?

Ben öğlen ikiye kadsr dalan hiç bi şey yemiyorum ve diyet kararı falan değil canım istemiyor. Sabah 7de de kalksam 2ye kadar canım bi şey istemiyorum. Akşam 10dan sonra falan yemek yememeye çalışıyorum ama o saatten önce güzel yemek yerim

Gece yemek yemenin insan fizyolojisine uygun olduğunu düşünmüyorum o nedenle genelde gündüz yemek yerim gece yemek yemek uykuma da zarar veriyor o nedenle benim tercihim her zaman gündüz yemek yemek gece acıkırsam da ufak öğünlerle atlatmayı seviyorum süt ve yulaf gibi ya da yoğurt gibi

Şantiyede iken gece bir şey yemiyorum. Ancak eve gittiğimde geceleri kalkıp bazen peynir ekmek domates yaptığım oluyor. Gece yemesi ayrı zevkli ama. Hiç bir şey o keyfi vermiyor.