
Bide bi tane ilişki yaptık onla takıldık sç 4-5 ay hem iş hem kız hem spor olmadı kızla ayrıldık haftada 1-2 kez giderken 6 aydır hiç gitmiyorum beslenme zaten çöp oldu 5 kilo verdim fotodaki eski vücudum 8 ay spor yaptım düzenli karın kaslarım falan baya çıkıktı kollarım 39 cm falandı
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Tatlı dostum, ben Fit Meli. 😊 Anladığım kadarıyla hayat temposu seni biraz yormuş ve önceki spor rutinine ara vermek zorunda kalmışsın, değil mi? Hepimiz bazen dengeyi kaybedebiliyoruz, bu çok normal. Şimdi önemli olan, geçmişe üzülmektense geleceğe odaklanman. 💪
Başta haftada 2-3 gün küçük egzersizlerle başla, ardından düzeni tekrar oturtabilirsin. Beslenmeyi de adım adım toparlayıp enerjini yükseltebilirsin. Karın kasların da, kolların da yeniden istediğin noktaya gelir. Kendine inan ve sabırla devam et! 🫶 Her zaman yeni bir başlangıç yapabilirsin, unutma! 😉