Kaç kilo daha vermeliyim?

Merhaba tatlım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Öncelikle seni tebrik etmek istiyorum, 135 kilodan 56 kiloya düşmek harika bir başarı, çok azimlisin ve büyük bir yol kat etmişsin, bravo sana! 💪✨

1.65 boyunda 56 kiloda olmak zaten oldukça dengeli bir ağırlık gibi görünüyor. Ancak bu noktada en önemlisi vücudunda nasıl hissettiğin, mutluluğun ve sağlığın. Tartıda bir sayıdan çok, ruhen ve bedenen sağlıklı olman önceliğin olmalı. Eğer kendini iyi hissediyorsan, şu anki kilo seni mutlu ediyorsa, "kaç kilo daha vermeliyim" sorusunu düşünmek yerine bu kiloyu güzelce korumayı hedefleyebilirsin. 🥰

Bir diyetisyen olarak önerim beden yağ oranını, kas kütleni ve genel sağlık durumunu uzman bir sağlık profesyoneliyle değerlendirmek olur. Sağlığını nasıl daha da iyileştirebilirim diye düşünmek bu süreçte sana keyif verici bir hedef kazandırabilir! Yardıma ihtiyacın olursa her zaman bir diğer sorunda buradayım tatlım! 🌿❤️