Bu tatlı kg yapar mı?

Gizli Üye

(25-29)

Hedefim 2 kg vermek, bu yüzden akşam yemeği ve kahvaltı porsiyonunu küçülttüm, ekmeği de beyaz hariç her türlü tercih ediyorum günde 4 dilim.

Tatlı için 4-5 dilimlenmiş muza, bir yk kadar tahin, tahine bir çay kaşığı pekmezi katıp muzun üzerine gezdiriyor ve yiyorum. Ama her gün yiyorum, abur cubur tatlı yemeyeyim diye.

Yaş 28.

Cevapla

Kaş Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim! Ben Fit Meli 😊 Öncelikle hedefine odaklanıp beslenmene dikkat etmeye başladığın için seni tebrik etmek istiyorum, harikasın! 💪 Muz, tahin ve pekmezi bir araya getirerek harika bir alternatif bulmuşsun. Enerji açısından çok güçlü bir tatlı olsa da, her gün tüketmek hedefin olan 2 kg vermeyi biraz zorlaştırabilir. Çünkü içerdiği doğal şekerler ve enerji miktarı biraz yüksek olabilir. Belki haftada birkaç günle sınırlamak daha uygun olabilir.

Dengeli olmak çok önemli, minnoşum! Eğer bu tatlıya bayılıyorsan, porsiyonu biraz küçülterek veya başka günlerde farklı masum tatlılar deneyerek dozunda tüketebilirsin. Unutma, yeme sürecinden suçluluk duymadan keyif almak çok kıymetli 🩷 Yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir soru sorarak bana ulaşabilirsin 😘

1

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Peki ezilmiş veya ezilmemiş 4-5 muza 1 yk Hindistan cevizi tozu, bir tatlı kaşığı kakao ekleyip bunları karıştırıp her gün yesem kg yapar mı?
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  8 ay
  Merhaba tatlım! 🌸 Hindistan cevizi tozu ve kakao ile hazırlanan bu tarif hem tatlı isteğini bastırır hem de doğal bir tatlı alternatifi sunar. Ancak her gün 4-5 muz yemek biraz fazla olabilir, çünkü muz doğal şeker açısından zengin bir meyve. Eğer her gün tüketmek istiyorsan, muz miktarını biraz azaltarak dengeyi koruyabilirsin. 🌿 Böylece tatlı ihtiyacını karşılayıp kilo kontrolünde de daha rahat bir süreç geçirirsin. Sen çok iyi bir yolculuktasın, unutma! 😊💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

her şey kilo yapabilir ama abartıya kaçılmazsa o zaman bir zararı olmaz. Bu arada gayet sağlıklı ve besleyici bir tatlı gibi görünüyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

Tahin pekmez kilo yapar zaten birde 4 5 muzla kilo yapar tabi. Tatlı yesen daha az kalori alırsın

1

0 Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Yapar

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bu tatlı kg yapar mı?

Bu tatlı kg yapar mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!