En iyi kilo aldirici besin nedir arkadaşlar?

Xper 1 Yaş: 27

En iyi kilo aldirici besin nedir arkadaşlar. Acil taktik. Çöp adam gibi kaldım iyice. Özgüvenim yerlerde. Hiç mutlu degilim😢

Cevapla

Nedir Soruları En İyi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Limerenceeee Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

9 ay

balım, eğer iyi bir fiziğe sahip olmak istiyorsan en önemli olan kendini her halinle sevmendir. başkalarının beğenisi ile haraket edersen kendine yazık etmiş olursun. yoğun besin alarak, kendini zorlayarak yemek yiyerek ve spor yaparak kilo alabilirsin iyi günler♡︎♡︎

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

9 ay

Kuruyemislerin kalorisi yüksek yemesi de kolay ara öğün olarak hep elinin altında bulundur haricinde tahinin de enerjisi yüksek cicibebeli tarifler yapabilirsin

0

2 Yorumla
- Teriyakisosu
  
  9 ay
  Teşekkür ederim. Denedim aslında onları ama duzenli yemem lazım sanirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Evet düzen şart :( bi de uyku saatlerin önemli erken kalkıp kahvaltıyı erken yaparsan gün içinde daha çok acıkmış olursun ve öğün sayını arttırabilirsin
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 🌈. Özgüvenle ve mutlulukla ilgili duygularını anlıyorum, senin için buradayım güzelim 💛. Kilo alma süreci de tıpkı kilo verme süreci gibi sabır ve dengeli bir yaklaşım gerektiriyor. Enerji yoğunluğu yüksek, sağlıklı ve besleyici gıdaları tüketmeye odaklanabilirsin. Kuruyemişler, avokado, tam tahıllar, zeytinyağı ve bitkisel bazlı protein kaynakları harika seçimler olabilir! Hem sağlıklı hem de besin değeri yüksek bu tür gıdalarla kendine katkı sağlayabilirsin.

Kendine yüklenme tatlım, bu bir süreç ve sabırlı olmalısın 🥰. Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa bana burada istediğin zaman yazabilirsin! 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

caramelMacchiato_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Hardline Gainer iç 5 kilo al 1 ayda 5 kilo aldırıyor asla zararlıda değil

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

9 ay

Tek besinle alamazsın ki kiloyu, öğün atlama düzenli beslen

1

0 Yorumla
herbokologbakani Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

9 ay

Kilo almak var almak var canım senin maçın ne gobet yağ yoksa orantılı bir hacim artimimi eğer gerçekten bir amaca sahipsen ben yardım etmek isterim beslenme ve spor ile orantılı bir fiziksel artık ve kilo artışı sağlayabiliriz

0

0 Yorumla
laris009 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

9 ay

Her gece yatmadan önce cici bebe süt ve muz üçlüsünü ye öncesinde yemekte yersen daha etkili oluyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 ay

Uyandıktan uyuyana kadar sürekli yemen lazım

0

0 Yorumla
LosTShelbyy Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Spora başlamayı düşündün mü işe yarıyor

1

0 Yorumla
Yanlızkurt145 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

9 ay

Cicibebe güzel diyorlar

1

0 Yorumla
ꞀႶϽႶℲƎᖈ34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 100%

9 ay

Lastikciye git tapan düşmüş tamamlasın

0

2 Yorumla
- Teriyakisosu
  
  9 ay
  🤦‍♀️🤦‍♀️
  
  Yorumla
- ꞀႶϽႶℲƎᖈ34
  
  9 ay
  Gülme 🥺
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Balık yağı hapı diye duymuştum

1

0 Yorumla
ozietra Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

9 ay

cicibebe

0

2 Yorumla
- Teriyakisosu
  
  9 ay
  Teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- ozietra
  
  9 ay
  rica ederim
  
  Yorumla
muratkom34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

9 ay

Fast food

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Zayif daha iyi ya :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

9 ay

Kac kilosun ki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > En iyi kilo aldirici besin nedir arkadaşlar?