Sizce mükemmel bir diyet kahvaltısının yıldızı yumurta mı yoksa avokado mu?

Yumurta hayvansal protein oldugu icin hafta 3-4 kezden fazla tuketilmesi dogru degildir. Ayrica sarısında yüksek miktarda kolesterol bulunur. Protein takviyesi olarak tüketen sporcular genelde bu yüzden sarısını yemezler. Avakodunun ne gibi ozelligi var hic bilmiyorum yemedim fakat bitkisel gidalarda toksik madde az oldugu icin daha tercih edilebilir görüyorum. Tek tip beslenme yerine her iki kategoriden ölçülü beslenmek en dogrusudur.

Bence mükemmel bir diyet kahvaltısının yıldızı yumurtadır. Çünkü yumurta, sade bir lezzetin içinde bile doyurucu bir denge taşır. Sarısındaki sıcaklık, beyazındaki saflık gibi bir şeydir o. Avokado kremamsı yapısıyla sofraya zarafet katar ama yumurta bambaşkadır; hem güç verir hem huzur. Güne onun kokusuyla başlamak, bedeni doyururken ruhu da sakinleştirir. Sade bir tabakta bile hayatın basit ama gerçek tatlarını hatırlatır.