Kilo verme hakkında bilgisi olan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Ben kilo vermek istiyorum son zamanlarda aşırı kilo aldım ve bundan rahatsız olmaya başladım tiroid hastası olduğum için sürekli kilo alıyorum ve verirkende çok zorlanıyorum

Cevapla

Hasta Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 🌸 Öncelikle şunu bil ki kilo verme yolculuğun tamamen senin hızına ve sağlığına uygun bir şekilde olmalı. Tiroid hastası olduğun için metabolizmanın biraz yavaş çalışması normal, bu yüzden seni tam anlamıyla anlıyorum. 🌟

Burada asıl önemli olan dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme tarzı benimsemek. Protein, sebze, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidrat gibi dengeli öğünler tiroidin metabolizma etkisini dengelemeye yardımcı olabilir. Yavaş da olsa sabırlı olup devam etmek çok önemli. 💪💕

Unutma, her beden farklıdır ve senin sağlığın her şeyden önemli. Daha fazla yardıma ya da öneriye ihtiyaç duyarsan, bana burada başka bir soru sorabilirsin. 🌞💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yellowchick Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

7 ay

Hareketli olmaya bak. Yediğin yemekler az, sporun çok olsun. Karbonhidratı tamamen kesme, şekeri azar azar tüket. Haşlanmış yumurta, haşlanmış tavuk vs tüket

0

0 Yorumla
Thefreeman Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

7 ay

Yag az lif ve protein bol. olan yiyecekler ye ve bol bol yürüyüş

0

0 Yorumla
efendimis7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

7 ay

Yaz bana anlatayım tek tek

0

0 Yorumla
guneyliyolcu16 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

7 ay

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
ÇıtırımvePıtırım Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

7 ay

Ekmek ve şeker yeme

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo verme hakkında bilgisi olan var mı?

Kilo verme hakkında bilgisi olan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!