Sizce en çok kilo yapan şey nedir?

Öyle bi yeteneğim yok 😂

Yanii azıcık çiğne tabii ama çok değil

Hiç denemedim

İşten geliyorum çok yorgun oluyorum makarnayı kim yapıcak

tek mi yaşıyosun

Yok ailemle

ailen yapsın ya o zaman

Ailemle aram pek iyi değil açıkçası biraz aramız kötü

bende de durumlar aynı ne yalan söyliyim

Gerçekten mi

evet öyle aynı ev olunca da hiç çekilmiyo sen en iyisini gene kendin tost falan yap hahshs

Kuruyemiş yesem

aynen onlarda da kalori var ama sağlıklı kilo almanı öneririm bi anda abanma sakın

Kuruyemiş de çok pahalı ya

pahalı tabi bu ekonomide alışcaz bi şekil

Şu BİM’de karışık olanlar var biraz daha uygun onlardan alsam olur mu sence

bilmiyomki çok kuruyemiş yemiyom ama uygunsa net al yersin her gün biraz da olsa etki eder kesin alırken paketin arkasında yazan kalori protein kısmına da bak

Doğru diyorsun bide mesela ben 50 kiloyum ama aynadan kendime bakınca sanki 40 kiloyum neden böyle oluyor sence

kas varsa sende mesela yağ yoksa zayıf görünürsün normal

Ondandır dimi

aynen. sen şimdi sağlıksız kilo alma diyetisyene falana git eğer mümkünse ve kendine dikkat et