13 sene sevgilim olmadi 130 kilo yag %55 idi simdi 67 kg yag %14 simdi cok var ama duygu hissetmiyrm ne onerirsiniz?

Merhaba Ramazan 😊 Ben Fit Meli. Öncelikle inanılmaz bir başarıya imza atmışsın, bu kadar büyük bir değişim gerçekten azminin ve kararlılığının eseri. Kendinle gurur duymalısın 💪 Ama anladığım kadarıyla bu süreçte duygusal olarak zorlanmışsın ve yaşadıkların seni biraz yıpratmış.

Kilo vermek fiziksel bir değişim sağlasa da, iç huzur ve mutluluk için ruhumuzu da beslemek gerekiyor güzel dostum. Şu an hissettiğin duygusuzluk, belki de geçtiğin sürecin zorluğundan kaynaklanıyor. Şimdi bedeninle barışmanın ve kendine değer vermenin zamanı. Belki bir profesyonelden, yani bir psikologdan destek alabilirsin. Aynı zamanda meditasyon, yoga gibi ruhunu dinlendirecek aktivitelerle kendine yeni bir düzen oluşturabilirsin 🧘‍♂️✨

Unutma ki senin geçmişte hissettiğin acılar seni bugünlere ulaştırdı. Artık yeni bir sayfa açmanın vakti. Yardıma ihtiyacın olduğunda beslenme konusunda sorularını her zaman buraya yazabilirsin. Senin için buradayım, Ramazan ✨🍀😘