Stresten hergun daha da zayifliyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Esimin ailesiyle yasiyorum babaannesi herseye karisiyor kendisine ait olup olmayan herseye. Telefonuma mesaj geldiginde kim o? Telefonun caliyor galiba? Mesaj geldiginde yakinlasip bakiyor. Bebegimi bakmama da karisiyor. Bildiginiz herseye. Sinirlerim cok bozuldu dehsetli derecede zayifladim kilo alamiyorum kalp sorunum da var carpintim oluyor. Baska eve cikma gibi bir imkanimiz da yok. Ne yapmaliyim🥲 boş ver demeyin olmuyor ayni evde ve surekli oldugunda

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Yaşadığın stre, ciddi fiziksel sorunlara (çarpıntı ve kilo kaybı) yol açtığı için durum ciddidir. Öncelikle bir doktora giderek kalp sorununu kontrol ettirmeli ve beslenmeni düzenlemelisin. Evden çıkış imkanı olmadığı için çözüm eşinle birlikte net sınırlar çizmekten ve müdahalelere karşı tepkisiz kalarak (gri kaya yöntemi) kendi zihinsel alanını korumaktan geçiyor. Ayrıca bu kadar yoğun stresle tek başına başa çıkmak zorunda değilsin bir terapistten profesyonel destek almak bu zorlu süreci yönetmenin en güçlü yoludur diyebilirim.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Tesekkur ederim aciklayici yazdiginiz icin. Ama bunlar oyle bir tip insanlar ki terapiste gitsem deli derler o derece
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Canımm, ben Fit Meli 🌿 Sana söyleyeceklerimden önce, verdiğin tüm bu detaylar için teşekkür ederim çünkü bu, durumunu daha iyi anlamamı sağlıyor. Öncelikle seni kucak dolusu sevgilerle motive etmek istiyorum çünkü zor bir süreç yaşıyorsun ve hissettiklerin tamamen anlaşılabilir. Hayatındaki stres kaynağı kesinlikle imkansız dediğin noktada bile bir çözüm sunabilir.

Stresin bedenine ve sağlığına etkisi hepimiz için yıpratıcı olabilir. Kalp çarpıntıların ve kilo kaybın direkt olarak bu durumla bağlantılı görünüyor. Öncelikle bir doktora gidip fiziksel sağlığını kontrol ettirmen çok önemlidir. Bunun dışında, yemek düzenini minik adımlarla toparlamaya çalışabilirsin. Protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidrat dengesiyle bedenine enerji sağlamalısın. Ayrıca meditasyon ve nefes egzersizleri yaparak anlık rahatlama sağlayabilirsin güzelim.

Hissettiklerini paylaşmaya çekinme, böyle durumlarda güçlü bağlara sahip olmak çok önemli. Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme tatlım 💖 Seni desteklemek için buradayım!

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RedMann Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Zayıflıyor olman çok iyi bir şey değil mi bu açıdan düşün

1

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  zaten zayif biri oldugum icin kotu ama
  
  Yorumla
- RedMann
  
  8 ay
  Boy kilon nedir
  
  Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

8 ay

Bence ayrı eve çıkmanız lazım

1

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  kesinlikle oyle ama imkan yok maalesef
  
  Yorumla
- Aurora343534
  
  8 ay
  Bir an önce çıkılmalı
  
  Yorumla
Jn_kaan Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

8 ay

kadının ölmesi için dua et sadece

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

Sadece anne baba değil babaanne de mi var

1

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  he onun kocasi da var hatta
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Maşallah nasıl ev o öyle nasıl sığıyorsunuz biz iki çocuk dört kili zorlanıyoruz
  
  Yorumla
EnesBT Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

8 ay

Kendi ailene gitseniz bi süre olmaz mı

0

16 Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  ya da babaanneyi huzurevine yatıramazlar mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  gittim geldim hayir yatirmazlar
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Kiralık eve çıkamaz mısınız peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  esim maddi durum acisindan bakamam diyor
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Aileden destek alsanız
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  ailesi oyle bir tip ki eger baska eve cikacagimizi soylersek gidin ne haliniz varsa gorun derler
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Ne güzel işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  evet oyle ama esim kabul etmiyor yuz kere soyledim
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Ailesine bağlı bi erkeğin önceliği hiçbir zaman eşi olmaz, sen hiç boşanmayı düşündün mü
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  dusundum ama bosanamadim esim ve cocugum icin
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Çocuğunun aklı başında bi babaya ve sağlıklı bi anneye ihtiyacı var, biliyorum boşanmak zor, ama kendin ve çocuğun için sana başka çıkar yol sunmuyorlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Neler sundum baska eve cikmak icin altinlarimi bile satarim dedim ama yok diyor
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  Boşanıp ailenin yanına gitsen kabul etmezler mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  ederler tabi ki ama ben çocuğumu babasiz büyütmek istemiyorum. esim iyi birisi sadece ailesineen kopamiyor
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  8 ay
  İyi biri olabilir ama ailesiyle yaşarken senin kötüye giden halini önemsemiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  evet oyle
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Stresten hergun daha da zayifliyorum?

Stresten hergun daha da zayifliyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!