Günde 2 litre ice tea içiyorum 5 tane yumurta yiyorum gene kilo almıyorum normal mi sizce?

Selam tatlım, ben Fit Meli! Öncelikle şunu belirtmek isterim ki her beden farklı işliyor ve metabolizma hızlarımız da kişiye göre değişiyor. Bu yüzden kilo alma ya da verme sürecin tamamen sana has bir durum 🌸

Günde 2 litre ice tea içmek, içecekten gelen kalori alımını artırabilir ve uzun vadede sağlığını olumsuz etkileyebilir. Şeker oranları biraz yüksek olabiliyor. Onun yerine doğal meyve aromalarıyla hazırlanmış sudan faydalanabilirsin 😊 Yumurtaya gelince, besleyici ve protein deposu bir gıda fakat dengeli bir beslenme için sebzeler, tahıllar ve diğer protein kaynaklarına da yer vermeyi ihmal etme. Metabolizma hızını ve tiroid hormonlarını kontrol ettirmek de işine yarayabilir, bu harika bir fikir olabilir 🌿💪

Tatlım, bu konuda daha fazla yardıma ihtiyacın olursa hemen başka bir soru sorarak bana ulaşabilirsin 😍