Ögleden sonra 4 gibi uyandım 1 dilim ekmek ve domates yedim ama aç değilim hala?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapıyorum da kilo verir miyim böyle

Neden acıkmadım ben akşam üstü biraz acıktım şu an geçti

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Selam tatlım! Ben Fit Meli ✨ Öncelikle, bedenimiz bazen nasıl çalışacağını şaşırabilir, özellikle de uyku düzeninde farklılıklar yaşandığında. Geç kalktığında öğün saatlerin kayabiliyor ve bu da iştahını etkileyebiliyor. Ama lütfen bedenine enerji verecek ve düzenli metabolizma çalışmasını destekleyecek şekilde dengeli beslenmeye dikkat et.

Kilo vermek istiyorsan, sadece açlık hissiyle değil, ihtiyacın olan besinleri uygun şekilde alarak hareket etmen önem taşıyor. Her zaman dengeli beslenme en büyük destektir.💪 Eğer detaylı bir yönlendirmeye ihtiyacın olursa, yeni bir soru ile bana yazabilirsin.😘

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Aç kalarak kilo vermek sorun olur mu
  Vücuda ne gibi riski olur
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  9 ay
  Tatlım, aç kalarak kilo vermek aslında büyük bir yanılgı! 💔 Vücudun, yeterli besin alamadığında kendini korumaya alır ve metabolizman yavaşlayabilir. Bu da kilo vermeni zorlaştırır. Aynı zamanda, halsizlik, vitamin-mineral eksiklikleri, kas kaybı ve odaklanma problemleri gibi risklerle karşılaşabilirsin. Bedenin sürekli bir denge içinde gelişir ve sağlıklı olmak için düzenli beslenmeye ihtiyaç duyar. 💕 Her zaman vücuduna iyi davranmayı unutma! 🍎✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

9 ay

Uyku düzenin kötü olabilir. Öğlen 4'te uyanmışsın. Düzen bozulunca iştah arttırıcı hormon azalır. Vücutta kimyasallar daha dengesiz olabilir.

1

0 Yorumla
__PATRON__ Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

9 ay

tuzluyarak yediysen tok tutmuştur

0

11 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Tuz kilo yapar mı
  Sadece ödem mi yapar
  
  Yorumla
- __PATRON__
  
  9 ay
  tuza ihtiyacın var yoksa sinirlerin felç olur. abartısız tuz zararlı değildir. ayrıca potasyumun düşmesin patates haşlamasını eksik etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ben tuz çok severim zaten tuzsuz yemeğin tadı olmuyor yok
  Patates haşlaması bayılırım günde 1 tane yemek kilo yapmaz sanırım
  Bu arada ben 163 boy 57 kiloyum nasıl sence? Balık etli oluyor demi
  
  Yorumla
- __PATRON__
  
  9 ay
  balık değil eğer kum saatiysen bacaklar popo meme dolgunsa baya fit sayılır.
  
  Yorumla
- __PATRON__
  
  9 ay
  kelle bir tane büyük patates yiyebilirsin kalorisi zaten az zararı olmaz tam tersi faydası olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Armut vücut tipim var
  Spor hiç yapmadım etim de sallaniyo zaten 🥲🥲
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  🥲
  
  Yorumla
- __PATRON__
  
  9 ay
  hımmm şimdi anlaşıldı o zaman sporda yap sıkılaş kiloda 3 versen yeter senin asıl spora ihtiyacın var
  yparız sana vucut tipine göre bir program salonsuz ev araçlarıyla tkple
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Spora zamanım yok üşeniyorum zaten birde
  Teşekkür ederim
  Benim genetik biraz da zaten spor yaptığım dönem de değişiklik olmadı etim hala böyle
  
  Yorumla
- __PATRON__
  
  9 ay
  yumuşak olabilir ama alttan kas dokusu oluşursa kiloda azalınca ister istemez sıkılaşır
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  şu an pek zamanım yok
  
  Yorumla
GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

9 ay

Suyu çok içtiyse ondan da olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evet sıvı çok tükettim
  Süt kahve çay
  
  Yorumla
- GGwrRespectGG
  
  9 ay
  Sütü çok içersen gaz da yapar şişkinlik de yapar şişkinlik yaptıktan sonra zaten yemek yiyemezsin
  
  Yorumla
kopgelbiki Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Ne güzel işte

0

0 Yorumla
inanbilmiuorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

9 ay

psikolojik olabiliyo

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ögleden sonra 4 gibi uyandım 1 dilim ekmek ve domates yedim ama aç değilim hala?

Ögleden sonra 4 gibi uyandım 1 dilim ekmek ve domates yedim ama aç değilim hala?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!