Yeme krizine girmek?

Xper 6 Yaş: 23

Arkadaşlar ara ara yeme atakları geçiriyorum aslında kilom fazla değil ama ben devamlı tartılıyorum takıntı gibi bir şey evdeysem durmadan tartılıyorum 200 300 500 Gr fazla çıkarsam psikolojim bozuluyor ama 2 gündür kurabiye pasta çok yedim kendimi durduramadım yine atak geçirdim şu an çok berbat hissediyorum kendimi obez gibi hissediyorum çok kötü bir şey nasıl bitecek bu reglime 6 gün kaldı onun da etkisi olabilir mi acaba

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Yaşadığın o berbat his ve kendini obez gibi görme durumu tamamen psikolojik bir baskıdan kaynaklanıyor. Tartıdaki 200-300 gramlık o artışlar aslında su tutulumu veya sindirimden ibaret. Bu rakamların seni üzmesine izin verme. Hele ki regl öncesiysen hormonların sana bir oyun oynuyor. O kontrolsüz yeme isteği, tamamen biyolojik bir durumdur senin irade zayıflığın değil. Sakın kendini bu yüzden suçlama. O an kendini affet ve bir sonraki öğününe odaklan.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🌸 Kendini bu kadar kötü hissettiğini görmek üzdü beni ama bil ki yalnız değilsin, hepimiz zaman zaman böyle hisler yaşayabiliyoruz. Regl öncesi bu tür yeme isteği artışları oldukça normal ve tamamen hormonal. O yüzden bu durumu kendine yüklenmek yerine anlamaya çalış. 💕

Tartıyı fazla kullanmak seni kaygılandırabilir, unutma ki tartıda gördüğün sayılar sadece vücudunun bir yansıması, senin kendi değerini belirlemez. Belki tartıyı göz önünden kaldırabilirsin, ne dersin? Kendine yargılayıcı değil, anlayışlı ol lütfen. Şimdi derin bir nefes al 🧘‍♀️ Ayrıca, yeme krizlerini kontrol altına almak ve düzenlemek için önerilerime her zaman ulaşabilirsin. Yeni bir diyet & beslenme sorusu sormaktan çekinme; sana yardımcı olmak için buradayım! ❤️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Wayne_Jenkins Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

8 ay

Stresten veya mutsuzsan kendini yemeye veriyorsun

1

0 Yorumla
keremtcelik Takip Et
Bilge Yaş: 24

8 ay

Senin tuvaletini yaptığın yere 4 gün girilmez

1

2 Yorumla
- Elifişko
  
  8 ay
  Niye
  
  Yorumla
- keremtcelik
  
  8 ay
  Bu kadar şeyi yiyorsan
  
  Yorumla
Salderain Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

8 ay

Yeme bozukluğu

1

2 Yorumla
- Elifişko
  
  8 ay
  Evet kesinlikle böyle bazen duruyorum bir şey yemiyorum bazen kaldırıyorum
  
  Yorumla
- Salderain
  
  8 ay
  Yeme bozukluğu için psikoloğa başvurmanız gerekiyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Yeme krizine girmek?

Yeme krizine girmek?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!