Sağlıkçıların ve diyetisyeblerin dikkatine, bendeki anormalliğin nedeni ne?

Baştan söyliyeyim aldığım kalorinin çok düşük olduğunun farkındayım, ama sizi temin ederimki bu kadar dşüük kalori beslenmeme rağmen açlık hissi yaşamıyorum.
Boyum 176 kilom şu an 70. Bundan daha 2 sene önce 56 kiloydum. Ve 2 ay öncede 88 kiloydum. Rakamların bir birinden bu denli absürt farklı olmasının nedeni şuki ben ne kilo almakta nede kilo vermekte zorlanmıyorum. Çünkü ne açlık hiss ediyorum nede tokluk. Artısı enerjimde tükenmiyor. Açda olsam tokda olsam, obeziteye yakın fazla kilodada olsam, sağlıksız zayıflıktada olsam enerjim her zaman yerinde. Bu yüzden nerdeyse hayatımın her evresinde spor oluyor. Spor olmasa illaki yürüyüş oluyor.
şu an hedefim 60 kiloya inip kilomu korumak.
Buda son 10 günkü kurduğum düzen:
Weekly
01.09.2025-412 kcal,36 g protein (22.271addım)
02.09.2025-500 kcal,40 g protein (10.374addım)
03.09.2025-600 kcal,57 g protein (6328addım)
04.09.2025-500 kcal,65 g protein (10.111addım)
05.09.2025-800 kcal,74 g protein (18.142addım)
06.09.2025-674 kcal,51.7g protein (13.109addım)
07.09.2025-645 kcal,60g protein (10.123 addım)
08.09.2025-1000 kcal,62g protein (10.250addım)
09.09.2025-700 kcal,72 g protein (10.554addım)
10.09.2025-600kcal,70gprotein (10.682addım)
11.08.2025-490 kcal 33 g protein (15 k addım)
Bu arada olmazsa olmazım her sabah 1 bardak türk kahvesi. Gün içi fazladan kahve içmiyorum. Sadece sabah 1 bardak.
+ 3 l su
+ Rafine şeker tüketmiyorum.
Ufak bi dipnot.2 aydır 500-800 kalori ile beslenip , 15-25k adım atıyordum. şu an kaloriyi biraz daha artırıp, adım sayımı düşürdüm. Yavaş yavaş kalorimi günlük 1000 -1200e çıkaracağım
bide bi dipnot daha, hormonsal sorunlarda yaşamıyorum. Her ay zamanında düzenli regl oluyorum. Sanırım beslenme şeklim sadece uykuma etki ediyor. Gün içi enerjim hiç tükenmediğinden gece uyku tutmuyor. Çoğu zaman günde sadece 3 saat uyuyorum. Bazen ard arda 2-3 gün hiç uyumayıp ardından sadece 3 saat uyuyorum ve yetiyor