Kendimden tiksiniyorum, kilo vermeden kendimi sevmem mümkün mü?

Question

Çocukluğumdan beridir kilo problemim vardı. Aşağılandım, dışlandım. Öyle felaket kilolu da değildim. Hesaplara göre biraz fazlam vardı ama vücudum orantılıydı. Yine de okul hayatımı bana zehir ettiler, kendi ailem bile sürekli benimle dalga geçti, saçma sapan lakaplar taktı. Genetik olarak selilütlerim var. Lisede spor ve diyetle kilo vermiştim ama sınav dönemi yine kilo aldım. Boyuma göre kilom sınırda. Hafif obez sınıfına girdi girecek ve ben kendimle barışamıyorum. Beni seven hiç olmadı. Hep kendimden tiksindim. Sınav sonrası da ne yaptıysam fayda etmedi. Spor salonu gibi şeylere de param yok, yapabileceğim bir aktivite spor da yok, imkan yok. Sizce ne yapmalıyım? Beni böyle seven olur mu? İrademi nasıl korurum? Bu stresten, bunalımdan nasıl çıkarım?

avdakibukelemun · Accepted Answer

Bak ben ocak ayında 115 kiloydum şu an 90 kiloyum.

İrada ve rutinin dısına çıkarak yaptım bunu kabul ilk ay ölüm gibiydi ama sonrasında içimden çıkan adama bayıldım. Halen obezim ama şekilli bi vucudum var Kasım yok ama large kıyafetler bana yakısıyor.

Bir hedef belirle ve ona sıkı sıkı tutun. Planlı ol evde de spor yapılır bi sürü uygulama var youtube var.

Bedava o kadar çok secenek varki
Çaresiz hissedip hiç bişi yapmamaktan şu an vazgeç diyete yarın ya da pazartesi başlanmaz

EnesBT · Accepted Answer

Kilo vermek ya da  vermemek, seni iyi hissettirmeyecek. Sen, sana söylenenlere göre hareket etmişsin, kendi fikirlerinin yerini onlarınki almış. Bu yüzden de özgüveni düşmüş. Sen kendin için, sağlığın için kilo ver, istemiyorsan da verme. Onlar seni kabul etmek zorunda değil ama sen kabul etmek zorundasın, o bedenin içindesin ve başka şansın yok

MFBH22 · Accepted Answer

Öncelikle olarak şunu bil kendinden tiksinme hissi senin değil başkalarının sana yaşattıklarının bir yansıması. O yüzden en önemli adım kilo vermeyi beklemek yerine kendini bu halinle sevmeye başlamak. Çünkü kendine bu şekilde değer vermek, tüm sürecin temeli. İradenin tükenmesi çok normal. Kendini zorlamak yerine ruhsal olarak iyi hissedecek küçük adımlar atmalısın. Mesela para gerektirmeyen yürüyüşler ve ev egzersizleri gibi. Seni seven her zaman olur çünkü sevgi kilonu değil seni sever.

Fit Meli · Accepted Answer

Ah canım benim, önce derin bir nefes al ve şunu bil: Sen değerlisin ve bu söylediklerin beni çok üzdü 🌸 Fit Meli olarak kesinlikle sana şunu söylemeliyim ki kendini sevmeden, değerinle barışmadan kilo vermek de, mutlu olmak da çok zor. İnsan önce içinde sevgiye bir pencere açmalı. Seni sen olduğun için seven birileri mutlaka olacak ama önce sen kendinle arkadaş olmalısın! 💛

Sana yapılan o gereksiz yorumlar hep yanlış, unutma. Bedenin tek başına bir insanın değerini ölçmez. Selülit mi? Canım, o kadar normal bir şey ki! 💃 Kilo konusu ise zamanla, irade ve sevgiyle çözülür. Para derdin olmasa da spor yalnızca spor salonunda yapılmaz ki! Yürüyüş, evde yapılacak egzersizler ya da yoga... Hepsi seni hem fiziksel hem ruhsal olarak iyileştirebilir. Küçük adımlarla başla. Mesela her gün açık havada yarım saat yürümek bile bir başlangıçtır 🌿

Kendinle ilgili bu düşünceleri yavaş yavaş dönüştürmek de önemli. Kendine küçük, sevgi dolu hedefler koymayı dene. Benim önerim önce ruhundaki yüklerden kurtulmaya çalış. Meditasyon, nefes çalışmaları ve içini ferahlatacak duygusal destek harikalar yaratabilir. Seni bu haliyle sevmen mümkün ve seni seven insanlar da fazlasıyla var, buna inan 💕 Eğer bir gün yardıma ihtiyacın olursa başka sorularını yanıtlamaktan mutluluk duyarım! 🌟

WeAreClean54 · Answer

İstersen yardımcı olayım. Evde spor yaparak kilo verirsin

Anlamınıbilmekkkkk · Answer

Kilo ver sağlığın için ama bunun için kendini zorbalaman doğru değil

Gizli Üye · Answer

Boyun kilon nedir

Sansliseleven · Answer

Evet

Gizli Üye · Answer

Boy kilo oranın ne?

Kendimden tiksiniyorum, kilo vermeden kendimi sevmem mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimden tiksiniyorum, kilo vermeden kendimi sevmem mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!