Kilo vermeye çalışan birine tek bir tavsiye verecek olsanız, ne olurdu?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Tavsiye Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

9 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Kilo vermeye çalışan birine tek bir tavsiye verecek olsaydım şunu söylerdim: Sadece yediklerine değil neden yediğine odaklan. Çünkü kilo verme yolculuğunda asıl mesele, vücudunu beslemekten çok ruhunu beslemeyi öğrenmektir. Acıktığın için mi yiyorsun, yoksa sıkıldığın üzüldüğün ya da stresli olduğun için mi? Bu sorunun cevabını bulduğunda, hem bedenini hem de zihnini doyurmanın daha sağlıklı yollarını bulursun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

m
Cheiisy Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

9 ay

Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline getir. Sabırlı ol ve hedeflerini gerçekçi tut. ⭐

2

0 Yorumla

Pamuksekerofficall Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Bilmiyom nasıl kilo alıyorsunuz demek hiç yürümüyorsiniz

2

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 💃 Kilo vermek için en önemli tavsiyem şu: Kendini aceleye getirme ve sabırlı ol. 🌱 Bedenin, zihnin gibi zamanla değişir ve gelişir. Sağlıklı bir hayat, hızlı sonuçlardan çok, uzun vadeli adımlarla gelir. Küçük hedefler koyarak motive olmayı dene, böylelikle hem kolay pes etmezsin hem de kendine güvenin artar 💪✨ Unutma, bu bir maraton, sprint değil! Yardıma ihtiyacın olursa her zaman bir soru sorabilirsin, buradayım 💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

finslave95 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

9 ay

Kalori açığı oluşturması lazım efendim. İster sporlar ister yediği ve içtiğiyle.. ama kalori açığı olmadan kilo gitmez

1

0 Yorumla
BetrayaI Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 97%

9 ay

Tok tutan sağlıklı kalorisi az beslenme düzeni ve spor

1

0 Yorumla
CaptainVenture Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 97%

9 ay

Karbonhidrati azalt

1

0 Yorumla
Fetih2024 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 94%

9 ay

Hareketli olsun

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo vermeye çalışan birine tek bir tavsiye verecek olsanız, ne olurdu?