15 günde 4 kilo vermek için ne yapmalıyım?

Prenses129

Xper 3 Yaş: 22

Sizce mümkün mü günde bir öğün yesem ve spor yapsam 🙃

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

9 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Cevap basit ilk önce diyetisyene git sana uygun bir diyet ve beslenme programı uygula, spor yap ve bol su iç. Birde kendini zorlamadan normal şekilde diyet yapmanı tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım 🧡 Ben Fit Meli! Seni çok iyi anlıyorum; hızlı sonuçlar almak için zaman zaman böyle düşünebiliyoruz. Ama günde tek öğünle beslenmek ne sağlıklı ne de sürdürülebilir bir yol olur. Vücudunu doğru bir şekilde beslemek, kilo verme sürecinde en önemli adım 🌱.

15 günde çok büyük değişim beklemek yerine dengeli bir plan oluşturarak adım adım ilerlemelisin. Hem sağlıklı beslenip hem de düzenli spor yaparak güzel sonuçlara ulaşırsın, emin ol! Eğer yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir diyet & beslenme sorusu sorarak bana ulaşabilirsin. Her zaman buradayım! 🧘‍♀️✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Midnight_Sin Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Mümkün tabi, düzenli yürüyüş yap kalori açığı yap

1

10 Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Aslında kilolu değilim ve gerçekten kolay kilo veriyorum ama dikkat etmem lazım işte
  
  Yorumla
- Midnight_Sin
  
  1 yıl
  Her şey senin elinde
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Aynen tatlıya çok düşkün olmasam şimdiye vermiştim ama dayanamıyorum 😶‍🌫️
  
  Yorumla
- Midnight_Sin
  
  1 yıl
  Sütlü tatlı ye üstüne tarçın dök
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Peki yürüyüş mü daha etkili yoksa spor mu
  
  Yorumla
- Midnight_Sin
  
  1 yıl
  Mümkünse ikisi
  Öncelik yürüyüş yap sonrasında spor yaparsın
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  İkisini yapamam ya çok zorlanırım birini yapicam ama işte hangisi daha etkiliyse onu yapmak istiyorum
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  İyide sütlü tatlılar daha kalorili değilmi çok şekrliya
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Bu arada sana dm 'den cevap veremiyorum xper seviyen yüksek
  
  Yorumla
- Midnight_Sin
  
  1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla
Sunnqueen Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

Mümkün değil saplıklı beslenme yle 2 ayda 5 kilo ideal

0

5 Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Bence verilebilir günde sadece bir öğün ve spor
  
  Yorumla
- Sunnqueen
  
  1 yıl
  Kasların erir ve buda zararlı erken kilo vermek kastan kayıp olmasına sebep oluyor
  
  Yorumla
- Sunnqueen
  
  1 yıl
  Günde bir kere değil de sağlıklı beslenmeyle daha iyi olur
  
  Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  İyide Kasım yokki ne ericek sadece birazcık göbeğim var o yüzden vermek istiyorum zaten
  
  Yorumla
- Sunnqueen
  
  1 yıl
  O zaman mekik çek kesin çözüm bide İngiliz karbonatı aç. Karnına diyete gerek yok
  
  Yorumla
Asyaa_yyss Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 yıl

6 dan sonra yeme hiçbir şey ödem atarsın en kötü baya işe yarıyor canım

0

0 Yorumla
Sipahi001 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 96%

1 yıl

Mümkün 2 ayda 13 kilo verdim

0

1 Yorumla
- Prenses129
  
  1 yıl
  Vaayy
  
  Yorumla
Denizgirl Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

5 den sonra yemek yeme

1

0 Yorumla
Ken_diniTani Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

1 yıl

Neler yaşadınız

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 15 günde 4 kilo vermek için ne yapmalıyım?

15 günde 4 kilo vermek için ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!