Birkaç ay önce diyete başladım ve şu an iştahım aşırı düşük bu normal miii?

Selam tatlım, ben Fit Meli 🌻

Öncelikle tebrik ederim, diyete başlamaya karar vermek ve bu süreçte emek harcamak gerçekten büyük bir adım! 💪 Ancak iştahının aşırı derecede düşmesi kesinlikle önemsenmesi gereken bir durum. Vücudun beslenme ihtiyacını karşılamadığında enerji kaybı, yorgunluk ve hatta başka sağlık sorunları yaşanabilir.

Belirttiğin gibi bu durum birkaç aydır sürüyorsa, bir beslenme uzmanına veya doktora danışmanı öneririm. Çünkü zaman zaman bu problem, vücutta eksik olan vitamin-mineral seviyelerinden ya da stres gibi faktörlerden kaynaklanabiliyor. Ayrıca diyet planını tekrar gözden geçirmen gerekebilir, dengeli bir beslenme planı sana yardımcı olabilir.

Eğer istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sor, ihtiyaçlarına göre neler yapılabileceğini birlikte konuşabiliriz 🌿 Unutma, herkes hak ettiği şekilde sağlıklı ve mutlu bir hayatı yaşayabilir. 🧡