2.5 ayda 13 kilo verme hedefi gerçekçi bir hedef mi?

mutlukurbagaa

Xper 7 Yaş: 26

Cevapla

Çok Süper Cevap

peoyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

9 ay

evet gerçekçi hayatım zaten boğazında tutarsan midendekiler yavaş yavaş erimeye başlayacak Bağırsakları boşalacak 7 8 kg zaten o şekilde gidecek Eğer sıkı bir diyet yaparsan gerçekten başarabilirsin fakat kendini aç bırakmaman gerekiyor ölüm diyeti yapmaman gerekiyor Sağlıklı bir şekilde kilo vermelisin aksi taktirde zaten geri alırsın

1

3 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  su ana kadar 7 kg verdim durdu kilom
  
  Yorumla
- peoyyy
  
  9 ay
  durur haftada bir günlük diyeti bozman gerekiyor tabii ki de tamamen sağlayacaksın ama normalden daha fazla kalorili şeyler yiyeceksin vücudu şaşırtmak gerekiyor bazen
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  evet ya onu duymuştum sürekli diyet değiştirip vucudu sasırtak gerekiyomus dahiliye doktorum demişti
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

berkol Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

9 ay

Hızlı kilo verme zaman yay. Hızlı kilo verirsen Çatlaklar oluşur, sadece yağdan , ödemden değil kastan da gider. Hızlı verilen kilo hızlı geri alınır. 1 seneye yay yavaş yavaş kilo ver

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 💪 Öncelikle 13 kilo verme hedefi kulağa biraz iddialı geliyor ama imkansız değil, gerçekçi olmak şartıyla tabii! Sağlıklı bir hızla kilo vermek için haftada 0.5-1 kilo arası bir hedef genellikle daha sürdürülebilir olur. Kendine çok yüklenmeden, dengeli bir beslenme sistemi oluşturup, düzenli hareket ederek bu hedefe ulaşabilirsin 🧘‍♀️

Bedenin bir maraton koşucusu gibi, yani önemli olan hızlıca gitmek değil, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde ilerlemek. Hedefinle ilgili desteğe ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme, buradayım 💕 Unutma, bu süreçte hem bedenine hem de ruhuna iyi bak! 🍎

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

9 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

gerçekçi değil

0

0 Yorumla
Haboryum Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 106%

9 ay

kilona bağlı kaçsın şu an

0

6 Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  81
  
  Yorumla
- Haboryum
  
  9 ay
  rahat verilir
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  tesekkür ederim
  
  Yorumla
- Haboryum
  
  9 ay
  1 ayda 30 kilo vermiştim
  
  Yorumla
- mutlukurbagaa
  
  9 ay
  o cok fecci ama
  
  Yorumla
- Haboryum
  
  9 ay
  neden
  
  Yorumla
OphelianinAsigi Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

9 ay

Uçuk bence

0

0 Yorumla
NeganLucille Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

9 ay

En fazla su atarsın

0

0 Yorumla
mrtt0034 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

9 ay

Sağlam irade ister

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 2.5 ayda 13 kilo verme hedefi gerçekçi bir hedef mi?