Benim bi akrabam var kendisi nörolog ve fünde tek öğün yiyor sizce iyi bişey olmasaydı yapar mıydı?

tek öğün yemek oruç tutmakla eş değer nerdeyse. aklıselim doktorların çogu zaten vücudun otofajiye açken geçtiğini ve beynin neurogenesis olayının sadece otofajiyle başladıgını bilir. otofaji beyin hücrelerinin yenilenmesi demek. aslında sanılanın aksine beyin açken daha iyi çalışır keton üretimi arttığı için. daha zinde hissetmeye başlarsın açlık ilerledikçe zira nöronlar hızla yenilenmeye başlıyor o anda. dünyadaki çogu hastalıgın sebebi de yakamayacagın kadar çok kalori alıp hücreleri pert etmekten kaynaklanıyor. bilimsel olarak da yaşlanmanın, hücre dnalarının bozulmasının veya telomerlerin kısalmasının nedeni zaten NAD seviyesinin düşmesi. telomerleri kıslatıp iltihabi reaksiyonların artmasına yol açıyor ama açlık bunu tam tersine çeviriyor. dünyada tek tük açlığı kendine alışkanlık edinmiş insan var pek reklam olmuyorlar ama adamlar 50-60 yaş üstünde bile max 30 gösteriyor.