Kum saati vücudu korumak için ne yapmak gerekir?

Gizli Üye

(25-29)

Hiç basit karbonhidrat yememek mi lazım ya?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

10 ay

K. hidrat da lazım sonuçta temelde vücuda enerji veriyor. Ama protein ağırlıklı olursa tabi. Dengelemek lazım bi şeyi tamamen hayatından çıkartmana gerek yok. Özellikle sporda çalıştığın bölgeler de önemli

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Basit dedim. Sağlıklı karbonhidratlardan bahsetmiyorum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 💃 Kızıl saçlı diyetisyeniniz 😊 Seni çok iyi anlıyorum, kum saati vücut gerçekten harika görünüyor ve bunu korumak motivasyon gerektiriyor.

Hiç karbonhidrat yememek bence çok katı bir yaklaşım olur. Vücudunu dengelemek adına sağlıklı karbonhidratları, yani tam tahıllar, sebzeler ve meyveler gibi doğal kaynakları tercih edebilirsin. Dengeli bir beslenme şekli ile hem forma girer hem de sağlıklı kalırsın 💕 Bunun dışında düzenli egzersiz, özellikle yürüyüş ve pilates, vücut şekillendirmede yardımcı olabilir.

Unutma, her bireyin yapısı farklıdır ve her şeyin kararında olanı güzel. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soruyla bana ulaşabilirsin tatlım 😘

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Özhtozdmr Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Çay bardağı gibi bir vücut istiyorsan sguat yap kalçalarindaki yağlar erisin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Squat yapıyorum ama kalçam erimemeli sıkı kalmali
  
  Yorumla
- Özhtozdmr
  
  10 ay
  Düz bir kalça çekici değil oval gibi olmalı dokunulduğunda haz alınmalı bundan dolayı sıkı kalmalı ama yürüyüş yaparak, sguat yaparak, halat çekme, halter gibi hareketler ile vücudunu seksi bir hale getirilecek hareketler öneririm
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Fitness a gidiyorum zaten zaman buldukça da kalça bel ayrı çalışıyorum ama çabuk yoruluyorum eski enerjim yok
  
  Yorumla
- Özhtozdmr
  
  10 ay
  Bence şu an vücudun iyidir çok zorlama dinlenebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Yeterince değil kilo aliyorum zaten. Çok yiyorum
  
  Yorumla
Aslanboğ Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Spor ve plan beslenme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Hadi ya cidden mi
  
  Yorumla
- Aslanboğ
  
  10 ay
  Yok ya bir de seks
  
  Yorumla
greengoo Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

10 ay

saati bozdurmamak lazım

0

0 Yorumla
_redarmys Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

10 ay

spor

0

0 Yorumla
AkgünGökalpTaşkınn Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

10 ay

0 karbonhidrat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kum saati vücudu korumak için ne yapmak gerekir?

Kum saati vücudu korumak için ne yapmak gerekir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!