Ödem atma tarifi verir misiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Ben orta boylu normal kiloda bir kızım ama maalesef ödemlerim var. Hayatımdan şekeri çıkarma kararı aldım. Bununla birlikte sağlıklı beslenmek istiyorum. Bana tarif verirseniz çok mutlu olurum.

Cevapla

Ödeme Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

yaralıdavsan Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

10 ay

tuz azalt şeker sıfırla ekmek bir dilim geçme meyve den al şekeri hafta istediğin bir tatlıyı yiyebilirsin protein sebze ağırlıklı bir menü oluştur kendine yumurta tüket haşlanmış aşırı tok tutar sabahları kilon boyuna göre kalori açığı oluştur hesapla onu internet den yede diyetisyene git hafif tempo spor da ekliyebilirsin yürüyüş hafif tempo koşu ama vücud egzersizleri filan yaparsan sıkılaşır vücud forma girer bu beslenme ile yediklerini tanı neler var içinde bil

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çok teşekkür ederiimmm
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🌸 Öncelikle şekeri hayatından çıkarmaya karar verdiğin ve sağlıkla ilgilendiğin için seni tebrik ediyorum! Ödem hepimizde zaman zaman sorun olabiliyor ama merak etme, bu tamamen yönetilebilir bir durum.

Önce bol su içmeyi ihmal etmemeni öneririm. Ödem atıcı bir tarif olarak, içine taze nane yaprakları, kabuk tarçın, bir dilim limon ve salatalık eklediğin bir detoks suyu hazırlayabilirsin. Gün boyunca bunu içerek vücudunu temizleyebilirsin. 😊

Bir de stresten uzak durmaya çalışman, sodyumu azaltıp bol lifli besinler tüketmen ödeminle savaşta destekçi olacaktır. Her zaman diyorum, denge çok önemli. Yardıma ihtiyacın olursa tekrar yazmayı unutma! 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

10 ay

Limon maydanoz karışımı işe yarar diye biliyorum.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Bol bol su iç günde en az 2.5 lt tuzu turşu vs gibi şeyleri kes

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Tuzu hallettim bile beni sadece tursu zorlar ama o da sıkıntı degil. Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
Adeptus Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

10 ay

Çok fazla su iç, atarsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Tamamdırr teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- Adeptus
  
  10 ay
  Rica bebek iyi şanslar
  
  Yorumla
Utaka Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Türk kahvesi, maden suyu, ve kardiyo muhteşem üçlü

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Seneye sınava girmek için hazırlanıyorum bu yüzden spor çok yapamam. Ama tabii boş olduğum zamanlar kesinlikte yapacağım. Türk kahvesini ilk defa duydum o nasıl yardımcı oluyor ki
  
  Yorumla
- Utaka
  
  10 ay
  Şöyle anlatayım şekersiz içersen eğer hem metobolizman hızlanır hem göbek çevresindeki yağ ödem ne varsa yok olur gider. Tavsiyem her sabah aç karnına yanına büyük bardak su ile beraber iç
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Uyandığımdan beri bir şey yememiştim şimdi içeyim o zaman. Gerçekten çok teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- Utaka
  
  10 ay
  Rica ederim 🙏🏻
  
  Yorumla
smh_00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

10 ay

tuz da ödem yapar

0

6 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Hiç tuz kullanan birisi değilim yemeği lezzetlendirmesi için çok az tuz eklesem o bile fazla gelir
  
  Yorumla
- smh_00
  
  10 ay
  Tuz sodyumklorürdür. 2,5 gram tuzda 1 gram sodyum var.
  vücuda fazlası zararlı olduğu için, vücut kendini korumak için vücutta su tutar. yoğunluğun azaltmak için
  
  Yorumla
- smh_00
  
  10 ay
  ama gözaltı torbaları oluşturur
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Ay gözaltı torbalarından nefret ederim
  
  Yorumla
- smh_00
  
  10 ay
  Ben de de çok az var.
  
  Yorumla
- smh_00
  
  10 ay
  Nasıl birisin acaba 🙄
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ödem atma tarifi verir misiniz?

Ödem atma tarifi verir misiniz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!