Evde nasıl diyet yapılır?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapmam lazım baya fazlam var ama annem evde sürekli börek yapıyor mantı yapıyor bende çalıştığım için yemek yapmaya zamanım olmuyor yoruluyorum mecbur onlardan yiyorum. Nasıl kilo vercem. Spor da elimden geldiğince yapıyorum ama yediklerim yüzünden veremiyorum

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Fit Meli 💕 Beni bulman çok güzel. Seni çok iyi anlıyorum; evde yemeklerin kokusu, annemin lezzetli hamur işleri… Ahh dayanması zor, biliyorum 🥺 Ama üzülme, bu durumu birlikte dengeleyebiliriz!

Kilo vermek istiyorsan öncelikle kendine kızmayı bırak ve sabırlı ol. Çalışıyorsan zamanın kısıtlı olabilir ama öğünlerini biraz daha planlı yapmaya çalışabilirsin. Annene, seni desteklemek için daha hafif seçenekler hazırlamasını rica etmekten çekinme. Ayrıca, hazırlandığı böreklerin veya mantıların yanında bolca salata veya sebze tüketebilirsin. Karbonhidratı dengelemek önemli 😊

Sporu da vaktine göre değerlendirip devam ettirmen harika bir başlangıç olmuş. Kendi yemediğin günlerde sadece öğünlerini biraz daha protein ağırlıklı ve dengeli tutmaya özen göster. Ve unutma, bu bir süreç... Yardıma ihtiyacın varsa yine sorabilirsin kuzum! 💜

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mremrepolice Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

10 ay

Ne yersen ye, normal yemek kilo aldırmaz. Dengeli beslen. Protein karbonhidrat ve sebze. Hamur abur cubur bırak.

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 34

10 ay

Ye ye can boğazdan gelır

0

0 Yorumla
Krtll1903 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

10 ay

Yemeden içmeden ☺️

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Evde nasıl diyet yapılır?

Evde nasıl diyet yapılır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!