Evde sıkı diyete nasıl girilir?

Bunları bir gün denedim ama midem öyle alışmış ki salata çorba yoğurt yediğim zaman doyurmuyor hiç kusacak gibi oluyorum en fazla 1 gün dayanabildim , hayatta hedefim olmadığı için böyleyim spor yapsam içimden gelmiyor

yeni tatlar derken

süt en son zaman içtim onu bilmiyorum ya , destek nerden nasıl alınır onu da bilmiyorum ki

Diyetisyen para ister ama , ya yürümek de bir yandan yiyorum fayda etmiyor

Sorunda orda işte ben kendimi sevmiyorum özgüven eksikliği var hastaneye gitmek randevu almak şunu şunu yapmak bana zor geliyor anlayamacağım şeyler gibi yabancı hissediyorum kim götürcek araç yok bilmem ne her şey bir sorun bende sadece diyetisyen değil piskolog da lazım bana 9 yıldır bu hayatı yaşadıkça delirecek gibi oluyorum bazen... Zayıf olmak değişmek güzelde nasıl olacak bu işler az önce yine aç kalmakdan korktum gittim tavuk , kola , çikolata aldım her gün yapıyorum bunu..

yok ailem de kendi tıkırında İster düzel ister düzelme modundalar neşen bilir