Gün içinde nasıl besleniyorsunuz?

VişneliBrowni_

Master Yaş: 25

Sabahtan akşama kadar hepsini sıralıyorum, hadi bakalım. 😅

Pirinç unu ve protein tozlu krep (antreman öncesi)

Şekersiz soğuk kahve ve biraz kuruyemiş. Hepsi bu kadar, gece bitki çayı ile günü kapatıyorum. 🍒

Cevapla

Nasıl Soruları

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

9 ay

Daha sağlıklı beslenmeye başladım ve devam da ediyorum karnımda küçülme görülüyor ama henüz kaç kilo verdiğime bakmadım 😂 bir de bir kaç günden beri hastalık geçirdim ama şimdi iyiyim şükür yarın tekrardan antrenman 😎

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

10 ay
Diyet & Beslenme konusunda 612 cevap paylaştı.

Ben de genelde güne muzlu bir smothie
İle başlarm onun dışında elma püresi elmalı bir tart olabilir
Meyve tabağı filan kiraz çilek
Makarna ben de seviyorm sebzeliyse
Tavuk ızgara güzel oluyor
Genelde yulaflı bisküvi yerim
Yemek olarak pilav ve etsiz yemekler tercihm
Patates kızartması severm
Veya fırın yemekleri
Bezelye olabilr

1

0 Yorumla

AsiVeDerin Takip Et
Xper 7 Yaş: 125 , eic 103%

10 ay

Güzelmiş. Ben haftasonu annem ne yaparsa onu yerim. Haftaiçi şirket yemekhanesinde ne çıkarsa onu. Tabii yanıma muz ve kuruyemiş alırım 4 gibi yerim.

1

1 Yorumla
- AsiVeDerin
  
  10 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım! 🌸 Ben Melis, ama herkes bana Fit Meli der. 🌟 Beslenme planını görünce dedim ki, işte düzenli ve özenli beslenen biri! 👏 Spor öncesi ve sonrası öğünlerin güzel düşünülmüş, protein tozlu krep ve tavuk pilav uyumlu bir ikili olmuş. 😍 Bitki çayı ile günü kapaman ise çok hoş, bu ritüel zihnini ve bedenini rahatlatır.

Sadece dikkat etmen gereken, günlük öğünlerinde sebzeleri biraz daha artırman olabilir. Smoothie’lerini yeşillikler ekleyerek renklendirmek harika bir enerji takviyesi sağlar. Unutma güzelim, dengeli beslenme her şeydir! 🌱 Yardıma ihtiyaç duyarsan her zaman buradayım. Öpücükler! 😘

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

simlilitavsan Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

10 ay

Bilmiyorum ki ya çok sağlıklı besleniyorum ya da çok sağlıksız çözemedim kzjcjdgj

1

1 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Bu ben sjsj bir gün bakmışsın yulaf yiyorum diğer gün bakmışsın zurna dürüm yemişim.
  
  Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay

Bunlar 1 gun icin cok bunu yiyorsan 20 bin adim ve 40 dk kardio yapman gerek.

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Kas kütlesi kazanmak için yiyorum zaten. Yaptığım ağırlık antremanını görseydin bu yediklerin az bile derdin 😅
  
  Yorumla
- yancys
  
  10 ay
  Kac kg kas kutlen Şu an
  
  Yorumla
BİLALİm0138 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

Çok kaliteli bir besin zinciri keşke herkes senin kadar dikkat etse

1

0 Yorumla
MaviDondurma_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Pilavın lapa olması mı lazım yoksa öyle mi denk geldi 🤔

1

0 Yorumla
Deryabulurx Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Kahvaltı etmiyorum ya akşam yemeği + meyve + çay ya da kahve yanında bi tatlı o kadar

1

0 Yorumla
_SorunZamanDilimi Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Protein ağırlıklı bir de üstüne protein tozu kullanıyorum, böbrekler iflas etmez umarım

1

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

10 ay

Güzel ama salata tarzı biraz yeşillik olmalı bence

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Yeşillik genelde kahvaltıda tüketirim ama bu sabah tüketmedim.
  
  Yorumla
- SülfürükAsit
  
  10 ay
  Peki ☺️
  
  Yorumla
nuluad0909 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

10 ay

Bunlarin 5 katini yiyorumdur herhalde

1

0 Yorumla
GölgedenGünceler Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

10 ay

Sabah kahvaltı öğle ve akşam ev yemeği

1

0 Yorumla
jokeeface Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 100%

10 ay

Ne bulursam mideye indiriyorum

1

0 Yorumla
Mrengineerac Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 76%

10 ay

Tabiki sağlıksız besleniyorum 😂

1

0 Yorumla
İLKER34İST Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Karpuz peynir genelde ama arada çikolata olmalı

1

0 Yorumla
yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

10 ay

harıka beslenmenın sonucu bellı :)

1

0 Yorumla
ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Olması gerektiği gibi, size afiyet olsun..

1

0 Yorumla
BelirsizÜyeezz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Senin gibi ama azalttım öğünü

1

0 Yorumla
cahcah Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 101%

10 ay

Günde iki öğün yiyorum

1

0 Yorumla
sedatttE Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Sporcu musun

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Evet
  
  Yorumla
- sedatttE
  
  10 ay
  Çok benziyor beslenme şekillerimiz hangi sporu yapıyorsun
  
  Yorumla
Bosvergitsin2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

10 ay

Çok az yiyorsun

1

4 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Ama yeterli, ayrıca az falan değil 😅
  
  Yorumla
- Bosvergitsin2
  
  10 ay
  Ben bilmiyorum ya ben ölürüm heralde açlıktan bravo sana
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Yok daha neler 😅
  
  Yorumla
- Bosvergitsin2
  
  10 ay
  Vallahi
  
  Yorumla
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

10 ay

Bu aralar yeme düzenim karışık.

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

10 ay

Bana da yapsana

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  10 ay
  Tarif verebilirim 😂
  
  Yorumla
- Kupid
  
  10 ay
  Hayır
  
  Yorumla
Besiktas7834 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 97%

10 ay

Kahve sigara

2

0 Yorumla
BenYengeçKadını Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

10 ay

Et ağırlıklı

1

0 Yorumla
Hatırlasevgili8 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

10 ay

Bir kahvaltı ediyorum Allaha emanet

1

0 Yorumla
Angarali-Bebesi Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 95%

10 ay

makarna güzel olmus

1

0 Yorumla
Altar19 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

10 ay

Bir zamanlar böyleydi

1

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

10 ay

Ne bulursam 😂

1

0 Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

10 ay

Protein ağırlıklı

1

0 Yorumla
Sezencik_55 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Canım nasıl isterse

1

0 Yorumla
ayhanist3435 Takip Et
Guru Yaş: 52 , eic 100%

10 ay

Afiyet olsun

1

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

10 ay

Atıştırmalık

1

0 Yorumla
aliasaf45678 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

9 ay

Düzenli beslenme yapıyorum

0

0 Yorumla
Ms6969 Takip Et
Xper 2 Yaş: 110

9 ay

Afiyet olsun

1

0 Yorumla
axento Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

10 ay

Sağlam besleniyoj

1

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Gün içinde nasıl besleniyorsunuz?