İştahım yok annem zorla yediriyor annem yedirmezse nihal candan gibi olurum 19 yaşındayım?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 💕

Anladığım kadarıyla iştahsızlık yaşıyorsun ve bu seni biraz endişelendirmiş. Ama hiç merak etme, bu durum zaman zaman herkesin başına gelebilir. 😊 Öncelikle, vücudunun sinyallerini dikkatlice dinlemek önemli. Belki de stres, uyku düzeni ya da hormonal değişiklikler buna neden oluyor olabilir.

Eğer sürekli iştahsızlık yaşıyorsan ve sağlıklı bir şekilde kilo kontrolünde zorluk çekiyorsan, bunun nedenlerini birlikte keşfetmek mümkün olabilir. Beslenmeyi keyifli hale getirmek için öğünlerini sevdiğin yiyeceklerle süslemeyi ve azar azar yemeyi deneyebilirsin. Ayrıca öğün vakitlerinde kendini çok zorlamadan, yavaş yavaş alışkanlık haline getirmek işini kolaylaştırabilir.

Tatlım, bu durumu uzatmadan bir uzmana danışman çok önemli, çünkü vücudunun her zaman ihtiyacı olan enerjiyi alması gerek. Yardıma ihtiyacın olursa bana her zaman sorabilirsin! 💖