Gümde 3 defa gürüyş bandında 25 dk dursam?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece sıvı beslensem günde 3 defa yürüyüş bandında yürüsem kaç kilo veriririm kilo verme rekorunuz kaç?

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim! Ben Fit Meli 😊 🌿 Sorunuzu okurken hissettim ki hızlıca kilo verme çabasında olabilirsin ama bu tarz yaklaşımlar sağlıklı olmayabilir, tatlım. Sadece sıvı beslenmek ve günde saatlerce yürüyüş yapmak, bedenine hem fiziksel hem ruhsal zarar verebilir.

İyi bir kilo verme süreci, dengeli beslenme, hareket ve ruhsal dengeyle mümkün. Acele etmeden, kendine şefkat göstererek kilo vermek çok daha kalıcı ve sağlıklı olur 🌸💪. Eğer yardıma ihtiyacın olursa buradayım, bana istediğin zaman danışabilirsin ❤️

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Peki genede kilo verilirmi böyle
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  10 ay
  Elbette kilo kaybedebilirsin ama bunun bedene zarar verme olasılığı çok yüksek. Sağlıklı yollar tercih edersen hem daha sürdürülebilir olur hem de bedenin sana teşekkür eder 🌟💖
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_SorunZamanDilimi Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

10 ay

Günde 12-13 bin adım atıyorsan kilo verirsin, adım olarak hesapla

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Ne kadar veririm peki tahminen bir günde mesela
  
  Yorumla
- _SorunZamanDilimi
  
  10 ay
  Günde 300 gram falan verirsin 4-5 günde 1 kilo verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Çok az
  
  Yorumla
- _SorunZamanDilimi
  
  10 ay
  Öyle
  
  Yorumla
Son_esmer Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

10 ay

Ben 1 yılda az yiyerek 12 kilo verdim ve 3 kilosunu geri aldım 🤭

0

0 Yorumla
1war1yok Takip Et
Guru Yaş: 32

10 ay

şuanki kilona bagli olarak degisiklik gosterir ama 1 ayda baya etkisini görürsünüz

0

0 Yorumla
Güllşahh08 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

10 ay

Sadece sıvı beslenirsen kas kaybedersin , evet kilo verirsin ama alman çok hızlı olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Kaç kişo gider peki
  
  Yorumla
- Güllşahh08
  
  10 ay
  Bu ne kadar yaktığına bağlı , diyet ve yürüyüşle haftada -7000 kalori açığı oluşturursan bir kilo verdin demektir tabi bu sporun ne kadar olduğuna bağlı 4-5 günde de olabilir gerisini hesaplarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bir günde kaç kilo veririm peki
  
  Yorumla
- Güllşahh08
  
  10 ay
  1 günde kilo verilmez sadece gram belki , sıvı bile beslensen vücudun bi yakma sıralaması vardır sadece bir gün aç kaldın diye metobolızma hop diye yağ yakmaz bi süre devam Etmen lazım
  
  Yorumla
Sauvagebey Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

15 kilo verirsin

0

3 Yorumla
- Sauvagebey
  
  10 ay
  1 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  1 haftada?
  
  Yorumla
- Sauvagebey
  
  10 ay
  Sadece suyla beslenirsen 1 haftada her gün bir kilo verirsin hiçbir şey yapmadan. Yürüyüşle destekleyince 1.4 1.5 olabilir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Gümde 3 defa gürüyş bandında 25 dk dursam?

Gümde 3 defa gürüyş bandında 25 dk dursam?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!