Gece çekirdek yedim kilo yaparmı ya:(((?

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🧡 Öncelikle şunu söylemek istiyorum; arada sırada böyle şeyler olabiliyor ve bu çok normal. Kendine bu kadar yüklenme, olur mu? 🌻

1400 kalori aslında günlük ortalama bir değer ve büyük bir sorun değil. Gece yediğin çekirdeklerin kilosal bir etkisi hemen olmaz, bu daha ziyade sürekli tekrarlanırsa fark edilir. Eğer ertesi gün daha hafif ve hareketli bir gün geçirirsen bu durumu dengeleyebilirsin. 🥰

Unutma, hayatın tadını çıkarırken bu dengeyi kurmak çok önemli. Daha çok soruların olduğunda benimle paylaş, her zaman buradayım! 😘