KİLO VERMEM İÇİN YARDİM EDER MİSİNİZ KIZLAR?

Kilo vermek istersen çözümü kolay. Balık severim, enaz kg X 0,40 gr = ? lt günlük su tüketmen iyidir. Bol yürüyüşün ve mekik, şınav, barfiksin yanında benim gibi olgun, tecrübeli, arzulu, ateşli ve doyumsuz erkekle günlük 3-4 kez seks yapman gerekir. ÇünküSeks Kalbi Korur.

Seks iyi bir kardiyovasküler egzersizdir. Diğer kardiyo egzersizler gibi kalp sağlığını artıracak yararlı bir aktivite olduğu söylenebilir.

• Kalori yaktırır

• Kan basıncını düşürür

• Kasları sıkılaştırır

• Libidoyu artırır

• Kalp krizi, inme (felç), hipertansiyon riskini azaltır

Seks hem kadın hem de erkekte pozitif feedback mekanizma ile çalışır. Yani seks yaptıkça libidonuz artacak, daha sık yapmak isteyeceksiniz. seks yapmadıkça da cinsellikten soğuyacak, libidonuz daha da düşecektir.

Bu durum özellikle kadınlarda daha aşikar görülür. Yani cinselliği “işleyen demir ışıldar” atasözüne benzetebiliriz.

Bu nedenle benim gibi güvenilir, sadık, ketum, merhameti, şefkatli, olgun, arzulu ve tecrübeli erkek sana çok iyi gelecektir.

1 abur cubur öğün dışı yemeyi kes. böyle şeyleri eve alma alırsan yersin
2 düzenli yürüyüş yap her gün. hem kalorsi yakarsın hem daha önemlisi hayatın hareketli olur vücudun açık olur daha çok kalori yakar, yeme isteğin azalır
3 ekmeği kes yemekleri ekmeksiz ye şekeri kes.
4 aklına yemek geldiğinde eline bir yiyecek aldığında kaç kiloyum diye düşün. gerekirse tartıya çık tartıl
takıntı yapma ama

Az ye çok hareket et bu işe yarayacaktır ve özellikle bol salata tüket ekmek gibi karbonhidrat içeren şeyleri yemeği azalt. (Bu arada sanırım sen bir soru sordun az önce ve sorduğun soru kalktı dimi? Çünkü bildirim geldi de bana merak ettim sebebini)